Все новости
Прислать новость

ТОП-5 тренажеров для дома

22.08.2019 14:39

Диеты, специальное питание, подсчет калорий помогут вам сбросить вес, но для получения фигуры мечты нужны дополнительно тренировки. Если посещать зал не получается, занимайтесь дома. Для этого достаточно приобрести экипировку, оборудование и не забывать о том, что регулярность – залог успеха. Из обзора, подготовленного «ДСПОРТ Крым», вы узнаете о самых популярных домашних тренажерах. Также на сайте интернет-магазина всегда можно выбрать и спорттовары в Симферополе по выгодным ценам, в широком ассортименте и с быстрой доставкой.

Степпер

Первый в списке – степпер. Это компактный тренажер, во время занятий на котором имитируется ходьба по лестнице. Устройство создает достаточные нагрузки, но только на отдельные группы мышц. Заниматься можно, нужно, главное с умом, чередуя с другими типами тренажеров, упражнений и не забывая о безопасности. Степпер не подойдет людям, у которых есть проблемы с коленями, ступнями. Его плюсы – компактные размеры, простота тренировок, доступные цены.

Велотренажер

Удобный, эффективный, универсальный снаряд. Он тренирует сосуды, сердце, помогает худеть, поддерживает мышцы в тонусе. Напрягаются во время занятий не все группы, но упругие пресс, ягодицы, косые бедра и икроножные мышцы вам обеспечены. Чтобы сжечь много калорий, тренироваться придется долго, но для поддержания общего тонуса лучше средства не найти. Для контроля за временем занятий есть внутренняя система управления, показания выводятся на монитор. Самые современные модели считают пульс, измеряют давление и выполняют другие интересные функции.

Дорожка

Беговая дорожка – самый популярный домашний тренажер. Она эффективная, удобная, обеспечивает оптимальные условия для интенсивных тренировок. Современные модели калькулируют количество сожженных калорий, время занятий, позволяют регулировать интенсивность нагрузок. Начинать тренировки желательно с простой ходьбы, постепенно повышая темп. Тренироваться можно каждый день, любое удобное время. Осторожность нужно соблюдать людям, у которых есть проблемы с суставами – такие тренировки могут перегружать их.

Другие варианты

Реже, но тоже берут для дома гребные тренажеры. Они обеспечивают быстрое наращивание мышечной массы, создают условия для эффективного похудения. Нагрузки во время тренировок значительные. Если готовы тратиться, купите орбитрек. Этот тренажер многофункциональный, сочетает в себе преимущества всех других снарядов – вело, степпера, пр.

Поделиться новостью в соц. сетях