Как снизить риск развития катаракты

Глаз — это уникальный орган чувств человеческого организма. До 90% информации о мире мы получаем с помощью зрения.

По данным ВОЗ, катаракта является самым распространенным возрастным заболеванием глаз у людей старше 40 лет, из которых 47% ослепли.

Хрусталик глаза - это линза, которая пропускает световые лучи к сетчатке. Он прозрачный, эластичный и легко меняет свою форму под действием глазных мышц, настраивая резкость.

При катаракте хрусталик становится более плотным, менее эластичным, теряет прозрачность. Соответственно, картинка перед глазами становится размытой, нечеткой.

Заболевание развивается в течение 4 - 15 лет и является необратимым.

Причины возникновения катаракты:

1. Возраст – катаракта является возрастной патологией. Развивается бессимптомно, и только врач на профилактическом осмотре , может выявить данную патологию - 90% всех случаев катаракты.
2. Любая травма в области головы может стать причиной развития заболевания.
3. Лучевая катаракта - после радиационного облучения.
4. Врожденные патологии.
5. Химическое воздействие, прием кортикостероидных препаратов.
6. Продолжительное воздействие ультрафиолета на глаза, сахарный диабет.
7. Миопия высокой степени,  глаукома, отслоение сетчатки глаза.

Симптомы катаракты:

• нечеткость зрения, размытый «рисунок»;
• двоение предметов;
• блики, вспышки, ореолы  перед глазами; 
• повышенная слезливость;
• прогрессирующее ухудшение остроты зрения как на близком, так и на отдаленном расстоянии. С помощью очков ситуация не меняется;
• повышенная светочувствительность, ухудшение ночного зрения; 
• нарушается восприятие цветов – они кажутся более бледными, чем есть на самом деле. Особенно плохо воспринимается фиолетовый и синий цвет;
• цвет зрачка с течением времени меняется от черного на серый, далее серо-белый и в результате приобретает молочно-белый цвет.

Профилактика

• Носите солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза от ультрафиолетового излучения, а также от бликов от воды и снега.
• Отказ от курения – в сигаретах и  в дыму содержатся вещества, ускоряющие процесс старения организма, в том числе и хрусталика.
• Важно защищать область головы  и глаз при травмоопасной работе, играх, катании на велосипеде, роликах, мотоцикле, при спортивных состязаниях – например при боксе и т. д.
• Эндокринная патология - сахарный диабет, нарушение метаболизма ускоряют развитие катаракты.
• Соблюдайте принципы  рационального питания. Употребляйте продукты, которые благоприятно сказываются на зрении. Уменьшите потребление алкоголя.
• Ежегодный профилактический осмотр у офтальмолога.
• При работе на производстве с химическими веществами, при сварочных работах  и т. д. обязательно одевайте защитные очки.
• Не напрягайте зрение длительное время – работа с мелкими предметами,  вышивание, чтение, работа за компьютером и т. д.
• Работа в плохо освещенном помещении.
• Остерегайтесь попадания в глаза грязи, пыли, песка, дыма.
• Делайте гимнастику для глаз.

Помните, зрение даёт нам безопасность, свободу, красоту мироощущения.

Будьте здоровы!

Материал подготовлен специалистами Воронежского областного клинического центра общественного здоровья и медицинской профилактики в рамках национального проекта «Демография».