Как снизить риск развития катаракты

05.08.2022 11:30
МОЁ! Online

Читать все комментарии

Войдите, чтобы добавить в закладки

Глаз — это уникальный орган чувств человеческого организма. До 90% информации о мире мы получаем с помощью зрения.

По данным ВОЗ, катаракта является самым распространенным возрастным заболеванием глаз у людей старше 40 лет, из которых 47% ослепли.

Хрусталик глаза - это линза, которая пропускает световые лучи к сетчатке. Он прозрачный, эластичный и легко меняет свою форму под действием глазных мышц, настраивая резкость.

При катаракте хрусталик становится более плотным, менее эластичным, теряет прозрачность. Соответственно, картинка перед глазами становится размытой, нечеткой.

Заболевание развивается в течение 4 - 15 лет и является необратимым.

Причины возникновения катаракты:

  1. Возраст – катаракта является возрастной патологией. Развивается бессимптомно, и только врач на профилактическом осмотре , может выявить данную патологию - 90% всех случаев катаракты.
  2. Любая травма в области головы может стать причиной развития заболевания.
  3. Лучевая катаракта - после радиационного облучения.
  4. Врожденные патологии.
  5. Химическое воздействие, прием кортикостероидных препаратов.
  6. Продолжительное воздействие ультрафиолета на глаза, сахарный диабет.
  7. Миопия высокой степени,  глаукома, отслоение сетчатки глаза.

Симптомы катаракты:

  • нечеткость зрения, размытый «рисунок»;
  • двоение предметов;
  • блики, вспышки, ореолы  перед глазами; 
  • повышенная слезливость;
  • прогрессирующее ухудшение остроты зрения как на близком, так и на отдаленном расстоянии. С помощью очков ситуация не меняется;
  • повышенная светочувствительность, ухудшение ночного зрения; 
  • нарушается восприятие цветов – они кажутся более бледными, чем есть на самом деле. Особенно плохо воспринимается фиолетовый и синий цвет;
  • цвет зрачка с течением времени меняется от черного на серый, далее серо-белый и в результате приобретает молочно-белый цвет.

Профилактика

  • Носите солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза от ультрафиолетового излучения, а также от бликов от воды и снега.
  • Отказ от курения – в сигаретах и  в дыму содержатся вещества, ускоряющие процесс старения организма, в том числе и хрусталика.
  • Важно защищать область головы  и глаз при травмоопасной работе, играх, катании на велосипеде, роликах, мотоцикле, при спортивных состязаниях – например при боксе и т. д.
  • Эндокринная патология - сахарный диабет, нарушение метаболизма ускоряют развитие катаракты.
  • Соблюдайте принципы  рационального питания. Употребляйте продукты, которые благоприятно сказываются на зрении. Уменьшите потребление алкоголя.
  • Ежегодный профилактический осмотр у офтальмолога.
  • При работе на производстве с химическими веществами, при сварочных работах  и т. д. обязательно одевайте защитные очки.
  • Не напрягайте зрение длительное время – работа с мелкими предметами,  вышивание, чтение, работа за компьютером и т. д.
  • Работа в плохо освещенном помещении.
  • Остерегайтесь попадания в глаза грязи, пыли, песка, дыма.
  • Делайте гимнастику для глаз.

Помните, зрение даёт нам безопасность, свободу, красоту мироощущения.

Будьте здоровы!

Материал подготовлен специалистами Воронежского областного клинического центра общественного здоровья и медицинской профилактики в рамках национального проекта «Демография».