Как улучшить жизнь при диабете?

14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с диабетом. По данным Всемирной организации здравоохранения в мире более 460 миллионов людей страдает от этого заболевания, есть прогнозы, что это число будет расти. Но только благодаря нашей осведомлённости о заболевании, мы сможем его остановить. В условиях эпидемии диабета важно уделять особое внимание профилактике, ранней диагностике и эффективному лечению заболевания.

Диабет — это хроническое метаболическое заболевание. Оно возникает из-за того, что организм не может самостоятельно регулировать уровень глюкозы в крови. Специалисты называют причину диабета — недостаток инсулина, то есть гормона вырабатываемого поджелудочной железой. Также проблема может возникать из-за того, что клетки организма не могут эффективно использовать гормон инсулин. Существует несколько типов диабета, и каждый из них имеет свои особенности.

Берём под контроль

Если у вас диагностировали диабет, но вы мечтаете поскорее о нём забыть, то важно выработать четкую стратегию управления заболеванием.

Следите за уровнем сахара в крови. Такой прибор как глюкометр поможет контролировать уровень глюкозы и избегать гипогликемии (когда уровень сахара падает) и гипергликемии (когда сахар высокий). Оба эти состояния опасны для жизни.

Инсулинотерапия. При диабете 1 типа и порой для пациентов с диабетом 2 типа требуется регулярное введение инсулина для контроля уровня сахара в крови.

Медикаментозная терапия. Для снижения уровня сахара в крови при диабете 2 типа назначаются препараты. Задача таких лекарств улучшить чувствительность тканей к инсулину или стимулировать поджелудочную железу вырабатывать больше инсулина.

Здоровое питание и спорт. Правильное питание и регулярные умеренные физические нагрузки — золотое правило здоровья. Именно забота о своём теле помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови и предотвратить осложнения.

Не нервничайте. Услышав диагноз «диабет» люди часто погружаются в угнетающее эмоциональное состояние. Поэтому важно поддерживать баланс между физическим и психологическим здоровьем. Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к специалистам.

Знание на вооружение

В борьбе с диабетом важна информационная осведомлённость. В первую очередь, важно понимать, какие факторы риска есть у этого заболевания. Затем следует заняться самоконтролем и переключиться на правильную стратегию профилактики диабета. Теперь в вашей жизни есть мотивация к здоровому образу жизни и необходимость регулярных медицинских обследований. Ищите поддержку пациентов с диабетом, их семей. Знание сила — ранняя диагностика и активное управление заболеванием могут спасти миллионы жизней.

материал подготовлен в рамках проведения информационно-коммуникационной кампании регионального проекта «Укрепление общественного здоровья»