Профилактика гриппа и ОРВИ

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) и грипп являются наиболее массовыми сезонными заболеваниями.

Помимо непосредственного вреда здоровью человека грипп и ОРВИ способны обострять течение других заболеваний, что представляет особую опасность для людей с хроническими патологиями и ослабленной иммунной системой: пожилых, новорожденных, пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями и др.

Передача вирусной инфекции происходит в основном воздушно-капельным и контактным путем.

Вирусы гриппа и иных острых респираторных заболеваний достаточно устойчивы во внешней среде. Поэтому заразиться через загрязненные (вирусами) предметы можно спустя длительное время.

Наиболее важные симптомы гриппа:

• повышение температуры до 38 градусов;
• выраженные головные и мышечные боли, «ломота» в теле;
• сухой и болезненный кашель при отсутствии насморка;
• сильная слабость;
• появление одышки (затруднение дыхания).

!!!При появлении первых признаков затруднения дыхания (даже незначительных) необходимо срочно вызвать врача на дом и чётко следовать его рекомендациям.

Что делать, чтобы не заболеть самому и не заразить окружающих:

• избегать контакта с больными людьми;
• при контакте с больными людьми надевать маску;
• чаще мыть руки;
• не трогать грязными руками глаза, нос и рот;
• закрывать нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки;
• избегать большого скопления людей (зрелищных мероприятий, собраний, встреч);
• регулярно проветривать помещение, проводить влажную уборку;
• вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями.

Материал подготовлен специалистами Воронежского областного клинического центра общественного здоровья и медицинской профилактики в рамках национального проекта «Демография».