Почему китайцы не пьют холодную воду

Знаете ли вы, что есть эффективный и реально работающий метод, помогающий поддерживать организм в хорошей форме?

Это питье простой тёплой воды. Но многие вследствие простоты метода воспринимают его скептически. А зря! Согласно традиционной китайской медицине регулярное употребление горячей воды способствует наполнению организма энергией. Китайцы носят с собой воду в термосах и пьют в течение дня, а в общественных местах можно бесплатно налить в термос горячую воду.

Мы слышим отовсюду: «Пейте побольше воды!» При этом имеют значение не только её количество и качество, но и температура и время употребления. Многие древние оздоровительные системы рекомендуют начинать день со стакана тёплой воды.

Тёплая вода не шокирует организм, а, наоборот, лучше усваивается, стимулирует выведение токсинов, способствует улучшению перистальтики, нормализует работу ЖКТ, предотвращает запоры, запускает работу желчного пузыря, ускоряет обмен веществ, стабилизирует работу лимфатической системы и печени, уменьшает слизеобразование и отеки, даже помогает избавиться от болей в суставах.

Во время сна с дыханием теряется много влаги, поэтому пара стаканов воды с утра нормализует уровень жидкости в организме. Питье тёплой воды в течение дня способствует разжижению крови и расширению сосудов. Соответственно, клетки крови двигаются быстрее и лучше транспортируют к органам кислород и питательные вещества. Сердцу становится значительно легче, потому что густая кровь перенапрягает всю кровеносную систему, заставляя его работать более напряжённо. Последствиями густой крови могут быть инфаркт, инсульт, атеросклероз, сердечная недостаточность, тромбообразование, головные боли, онемение конечностей, общая слабость, хроническая усталость.

При вирусных заболеваниях совет пить простую тёплую воду особенно актуален. Вязкая кровь затрудняет выздоровление, хуже и медленнее доставляет лекарства и препятствует быстрому передвижению клеток иммунной системы, уничтожающих микробы, вирусы и патогены. Скорость передвижения этих клеток играет важную роль в профилактике заболеваний и укреплении иммунитета.

Пить воду температурой 40 — 45 градусов лучше утром натощак, маленькими глотками, за полчаса — час до еды. Достаточно 250 мл. Эта полезная привычка со временем может вытеснить вредную — начинать свой день с кофе. Ведь стакан воды будит организм, запускает работу всех его систем. Через недельку ритуал станет уже привычным, а понимание того, что вы более осознанно относитесь к своему здоровью, принесёт психологическое удовлетворение.

Примерно через месяц улучшится состояние кожи — она будет выглядеть более увлажнённой и свежей, уменьшатся воспаления и высыпания, исчезнет тусклость.

Этот способ не рекомендуется тем, кто страдает от проблем с почками, гипертонии и мочекаменной болезни. Лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом.