Когда срочно нужно сбивать температуру, а когда этого делать не стоит

Лет 15 назад, попав однажды на приём с ребёнком к одному доктору, объяснившему мне, какие процессы происходят в температурящем организме, зачем и почему, я раз и навсегда поменяла тревожное отношение к этому симптому болезни.

Воспринимая 36,6 как один из главных признаков здоровья, многие привыкли хвататься за жаропонижающее при первых признаках температуры, не подозревая, что мешают собственной иммунной системе. Ведь высокая температура — не сбой, а сложная стратегия по спасению организма.

Сбивать или не сбивать температуру — вот в чём вопрос. Ответ: «Не всегда и не сразу». Ключ при решении «сбивать — не сбивать» — в балансе: не мешать иммунитету, но и не допустить перегрузки организма вследствие слишком высоких значений.

Жар как защита организма

Температура — это ответ иммунной системы на вторжение вирусов и бактерий. Когда в организм попадает инфекция, специальный отдел мозга намеренно повышает температуру. Зачем?

Дело в том, что многие бактерии и вирусы медленнее размножаются при высокой температуре. Клетки иммунитета (лейкоциты) при жаре начинают работать активнее и быстрее находят очаги инфекции, уничтожая их. Организм вырабатывает больше интерферонов — специальных белков, которые мешают вирусам распространяться. Проще говоря, жар — это не поломка, а боевая защита организма.

Главная ошибка — видеть в температуре врага. Сбивая её при первых признаках, мы мешаем иммунной системе работать. Представьте: организм настроился на борьбу, потратил энергию на разогрев, а вы остановили этот процесс лекарством. Инфекция получает передышку, вследствие чего болезнь может затянуться. Частый необоснованный приём жаропонижающих создаёт лишнюю нагрузку на печень и почки, особенно у детей. Лёгкая ломота, сонливость при повышении температуры — это способ организма заставить нас остановиться и соблюсти постельный режим, высвободив силы и энергию внутри себя для борьбы.

Таким образом, повышение температуры — это отлаженная защитная реакция для борьбы с болезнью.

Почему опасно сбивать сразу и активно?

Вы продлеваете болезнь. Лишив организм его главного оружия, вы позволяете вирусам и бактериям размножаться с комфортом. Болезнь может стать вялотекущей и дать осложнения.

Вы создаёте ложное ощущение выздоровления. Сбив температуру, человек чувствует прилив сил и может начать активничать, что крайне вредно и опасно. Это сбивает все настройки иммунитета и лишает организм возможности побыть в покое.

Вы можете смазать картину болезни. Врач не увидит истинного её течения и можно пропустить начало осложнений, которые часто сопровождаются температурой.

Химическая нагрузка на организм. Все лекарства метаболизируются в печени и выводятся почками. Лишний приём — лишняя нагрузка.

Риск передозировки. Возможен особенно у детей, когда родители в панике могут повторно дать лекарство, не дождавшись действия предыдущей дозы, или сочетать разные препараты, не зная, что в их составе одно и то же действующее вещество. Всегда читайте инструкции к жаропонижающим, соблюдайте дозировки и интервалы!

Когда НАДО сбивать

Но температура, как любое лекарство, в правильной дозе лечит, а в слишком большой вредит.

Сбивают температуру не для того, чтобы выздороветь, а чтобы снизить риски и в необходимых случаях дать организму передышку. Надо понимать, что, если нам приходится сбивать температуру, мы боремся не с ней как таковой, а с плохим самочувствием, нагрузкой на организм и риском осложнений, которые могут возникать при излишне высоких значениях. При этом цель правильного сбивания — не добиться показателя 36,6, а снизить температуру до более безопасных значений, когда иммунная система всё ещё работает, но сердцу, сосудам и мозгу уже не так тяжело. Сбивать температуру нужно разумно: не атаковать её при первом же появлении, а снижать тогда, когда она реально становится опасной.

Сбиваем температуру, если:

• показатели превышают 38,5оC у взрослых и 38оC у детей. В этом случае возникает повышенная нагрузка на сердце и сосуды. Далее начинается опасная зона значений, которые способны нанести непоправимый ущерб мозгу. Белок при температуре выше 39оC начинает распадаться, а значит, и клетки мозга необратимо разрушаются;
• человек в принципе плохо переносит повышенную температуру — не может пить, спать, у него сильный озноб, мышечные боли, спутанность сознания, мучительная головная боль. При снижении температуры у заболевшего появляется возможность поспать, восстановиться;
• имеется наличие серьёзных хронических заболеваний сердца, почек, нервной системы, анемия, аритмия. При высокой температуре пульс сильно учащается, лишняя нагрузка в этих случаях опасна;
• температура стабильно держится более 3 — 5 дней без тенденции к снижению. Это может говорить о присоединении бактериальной инфекции. Проконсультируйтесь с врачом.

Напоминаем: у детей и пожилых людей незрелая система терморегуляции, любую повышенную температуру у них должен контролировать врач.

Когда НЕ НАДО сбивать

Если температура не превышает 38,5оC у взрослых и 38оC у детей. Но — это важно — при условии их нормального самочувствия, так как критерии переносимости высокой температуры у людей могут различаться. У взрослых это значит, что нет сильной головной боли, мучительной ломоты, рвоты, обезвоживания. У ребёнка — если он не плачет не переставая, не лежит пластом, пьёт воду, его не рвёт, иногда играет и в целом родителю понятно, что это просто заболевший, а не страдающий ребёнок.

В этом случае надо просто обеспечить больному покой, прохладный воздух в комнате, обильное тёплое питьё, в том числе простую нехолодную воду (чтобы было чем потеть и выводить токсины). Дайте температуре возможность поработать. Она сделает своё дело (1 — 3 дня) и пойдёт на спад сама, когда организм победит. Бесспорно, нужно внимательно следить за самочувствием больного, в случае необходимости консультируясь с врачом.

Нормальных вам температур! Не болейте!