Аллергия без мифов: что реально поможет защититься  

Аллергические заболевания сегодня относятся к числу наиболее распространённых хронических состояний во всём мире. По информации Всемирной организации здравоохранения, различные проявления аллергии встречаются примерно у 40% населения планеты, а распространённость подобных заболеваний увеличивается. Именно поэтому Всемирный день борьбы с аллергией, который ежегодно отмечается 8 июля, напоминает, как важна профилактика и своевременное обращение за медицинской консультацией.

Как не дать аллергии появиться

Особенно важно следить за здоровьем с первых дней жизни. Будущей маме лучше не курить и не пить алкоголь, питаться полноценно, если нет противопоказаний. Грудное вскармливание в первые месяцы бесспорно помогает иммунитету малыша. Прикорм вводят вовремя — по совету педиатра и когда ребёнок сам проявляет интерес к еде.

Дома стоит навести «антиаллергенный» порядок:

• делать влажную уборку;
• стирать постельное бельё при 60 °C;
• использовать защитные чехлы на матрас и подушки;
• убрать лишние пылесборники — старые ковры, кучу мягких игрушек;
• держать влажность 40–50 % — так меньше шансов, что расплодятся пылевые клещи и плесень.

Ещё важно не курить, в том числе не дышать чужим дымом, высыпаться, двигаться и гулять. И не пить таблетки без назначения врача.

Если появились первые симптомы

Не тяните с визитом к доктору. Чем раньше выясните, на что реагирует организм, тем проще будет защититься. Например, при аллергии на пыльцу можно меньше бывать на улице в самые «пыльцевые» часы. Если проблема в домашней пыли — поможет более частая уборка.

Если аллергия уже есть

Главное — слушать врача: не менять лечение на своё усмотрение и не бросать наблюдение. Заранее обсудите с доктором, что делать, если симптомы вернутся или усилятся. Так вы будете знать, как действовать, и не растеряетесь в нужный момент.

Материал создан в рамках проведения информационно-коммуникационной кампании по формированию системы мотивации граждан к здоровому образу жизни.