Врачи: мороз полезен для здоровья

В сильные зимние морозы мы, конечно, пытаемся потеплее одеться, закутать наших детей. Стараемся, чтобы в нашем доме не пролетел никакой сквознячок. Нервничаем, если вдруг наши батареи стали холоднее. Но стоит ли так бояться мороза? По мнению врачей, он может быть даже очень полезен для нашего организма. 

Мороз губительно действует на вирусы и микробы, а снег кондиционирует воздух, отфильтровывая из него вредные частицы и примеси,  поэтому в морозный день так легко дышится. Кроме того, мороз включает защитные силы организма, подстёгивает иммунитет, тренирует вегетативную нервную систему, которая отвечает за противостояние стрессам и неврозам.

А при затяжной оттепели (или так и не начавшейся зиме) вредные примеси концентрируются около поверхности земли, а плюсовая температура и повышенная влажность — идеальные условия для активной циркуляции вирусов и микробов.

- Действительно, морозы только начались, а больных гриппом стало немного поменьше, - говорит врач-терапевт Владимир Тюрин. - В основном острые инфекционные заболевания (ОРВИ, грипп, острый бронхит)  возникают в межсезонье, когда сыро и промозгло.

Все знают, что к ушибу для обезболивания лучше всего приложить лёд, а больную голову можно обернуть в полотенце, смоченное в холодной воде. Врачеватели разных народов на протяжении многих веков использовали целебные свойства холода для закаливания, лечения различных недугов, восстановления бодрости духа.

Существует даже отдельная наука - криотерапия, которая и подразумевает лечение холодом. Терапевтический эффект криотерапии основан на том, что холод сначала вызывает резкое сужение сосудов, а затем их расширение. За счёт этого мощный импульс получает система кровоснабжения и улучшаются обменные процессы.

Сейчас во многих медицинских центрах, салонах красоты устанавливают специализированные криосауны, которые работают на медицинском жидком азоте в диапазоне -140-150 С. Криосауна по виду напоминает вертикальный солярий. Температура во время криотерапии подобрана так, что успевает охладится только поверхностный слой кожного покрова, не вызывая общего переохлаждения организма.

В криосаунах лечат болевые синдромы (мышечные, суставные, после травм и т.п.), мигрень, остеохондроз, псориаз, угревую болезнь, целлюлит.

Правда, у криотерапии существует немало противопоказаний. Среди них: тяжёлые хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, нервной системы, мочевыделительной системы в стадии обострения, острые инфекционные заболевания (ОРВИ, грипп, острый бронхит и т.п.) и другие.