Осторожно, отпуск: как не заболеть на море

Море, палящее солнце, местная еда и многое другое может сыграть злую шутку с отдыхающими. Чем можно заболеть и как обезопасить себя в сезон путешествий, выяснили корреспонденты «МОЁ! Online».

Грибок

Ходьба босиком по мокрым деревянным доскам или в чужих тапочках, использование чужого полотенца — факторы риска заражения грибком.

Симптомы грибка: шелушение между пальцами стоп, зуд, единичные высыпания в виде подкожных прыщей, изменения цвета ногтевой пластины.

В курс лечения входят противогрибковые препараты для местного применения: кремы, мази, лаки, спреи или пластыри. Во время лечения важно тщательно дезинфицировать все предметы, которые касались больных мест, чтобы избежать повторного заражения.

Наружный отит

Один из самых распространённых недугов, которые можно подхватить на морских пляжах. Наружный отит называют синдромом уха пловца, поскольку он часто возникает из-за постоянного контакта с водой. 

Если в ухо попала вода и вы попытались просушить его ватными палочками, то можете случайно снять верхний слой кожи вместе с защищающими организм бактериями. Тогда в него попадают «вредные» бактерии и начинается воспаление.

Оно может возникнуть за несколько часов. Сначала наблюдаются точечные покраснения в слуховом проходе, которые сопровождаются дискомфортом и зудом «где-то внутри уха». Далее возникает острое воспаление, и здесь уже появляется сильная, а иногда очень сильная боль в ухе, снижение слуха и ощущение заложенности. Редко и в небольшом количестве отмечаются слизисто-гнойные и гнойные выделения. Воспаление чаще всего одностороннее, но при несоблюдении гигиены оно может перейти и на другое ухо. При прогрессии воспаление может перейти на ушную раковину, усиливая при этом болезненные ощущения. Или — на барабанную перепонку и вызвать мирингит. Если оставить отит без лечения, инфекционный процесс усугубится и появится боль, которая может стать мучительной.

Что делать: в аптеках продаются безрецептурные ушные капли, которые уничтожают бактерии. Пользуйтесь ими каждый раз, когда вода попадает в уши. Если у вас болит ухо, что указывает на инфекцию, необходимо как можно скорее обратиться к врачу. Как правило, на выздоровление уходит 7-10 дней.

Ротавирусная инфекция

Первые симптомы этой болезни появляются через несколько суток после попадания в пищеварительный тракт загрязнённой морской воды.

Начинается заболевание обычно с рвоты, кишечных расстройств, повышения температуры тела, боли в горле и насморка. Облегчение приходит, как правило, на 3-5 день.

У детей клиническая картина ротавирусной инфекции всегда яркая, может протекать с поражением респираторного отдела, но чаще всего — с нарушением функционирования пищеварительного тракта, а вот у взрослых все проявления недуга могут ограничиться бурчанием в животе и недлительным жидким стулом.

При лёгкой степени тяжести признаков обезвоживания не отмечается. При среднетяжёлой наблюдается обезвоживание 1-2 степени. Для тяжёлого течения характерна клиническая картина шока: полуобморочное состояние, жажда, тахикардия, побледнение кожи, падение артериального давления.

Методы лечения: восполнение потерянной жидкости, приём ферментов, исключение молочных продуктов, газировки и фруктовых соков.

Тепловые болезни

Тепловое истощение возникает, когда наши механизмы снижения избыточной температуры тела истощаются и дают сбой. Симптомы: повышенная температура тела, прохладная и липкая кожа, обморок, головокружение, слабость, дурнота, головная боль, выраженное потоотделение, сильная жажда, локальные мышечные спазмы и судороги, рвота, сонливость.

Если вы заметили один или несколько признаков, необходимо уйти в тень, намочить одежду холодной водой, лечь на спину и приподнять ноги, обратиться в скорую помощь.

Высока вероятность получить тепловой или солнечный удар. Тепловой удар может возникнуть и в помещении (в лифте, в бане, в машине, в душном непроветриваемом помещении). В этом случае температура тела становится выше 36,6 градусов. Причём перегреву может способствовать и плотная синтетическая одежда. Солнечный удар возникает вследствие прямого воздействия ультрафиолетовых лучей. Перегревание тела проходит с потоотделением со значительной потерей воды и солей, что ведёт к сгущению крови, затруднению кровообращения и кислородному голоданию. Различия: тепловой удар сопровождается сонливостью, головной болью, головокружением. Если температура тела повышается до 40 градусов, может возникнуть рвота. Далее есть риск потерять сознание. Необходима срочная медицинская помощь. Солнечный удар сопровождается головной болью, вялостью, рвотой. Человек может потерять сознание. Последствия такого удара могут быть серьёзными, вплоть до остановки сердца. В тяжёлых случаях — кома.

Что нельзя делать при солнечном и тепловом ударе: резко охлаждаться или охлаждать пострадавшего (сразу окунать в ледяную ванну или сажать под кондиционер): охлаждение должно происходить постепенно, избегайте резких перепадов температур, не давайте кофе, алкогольные напитки, а также обратитесь за помощью к медикам.