Как ухаживать за волосами. Специалисты в области красоты поделились с «МОЁ!» антивозрастными секретами

Как помолодеть, дёргая себя за волосы

Секретом делится блогер дзен-канала Анна ФИЛАТОВА:

— Примерно к 40 годам женщины замечают, что лицо начинает понемногу ползти вниз. У этого процесса много причин, но одна из главных — состояние сухожильного шлема головы, или надчерепного апоневроза.

С годами ткани апоневроза начинают срастаться с кожей, образуя спайки. К этому добавляется привычка сутулиться, неправильное положение шеи — происходит дисбаланс во всем теле, который отражается и на лице.

Из-за дополнительного давления на голову и лоб образуются вертикальные, горизонтальные и межбровные морщины. Лицо отекает, щёки и подбородок постепенно сползают вниз.

Чтобы определить, как далеко зашёл спаечный процесс в области сухожильного шлема, проделайте небольшой тест: запустите пальцы в волосы, плотно ухватите их ближе к корням и пошевелите из стороны в сторону, сдвигая кожу.

При нормальном состоянии скальп на захваченном участке будет двигаться примерно на сантиметр во все стороны. Идеально, если это происходит ещё и безболезненно: значит, ткани подвижны, кровь и лимфа циркулируют хорошо.

Если же сдвинуть кожу получается с трудом или вообще никак, значит, пора каждый день делать массаж апоневроза.

Ещё в советских журналах публиковался совет для красавиц — каждый вечер с усилием расчёсывать волосы не менее ста раз, чтобы лучше росли. Это как раз слабый вариант массажа апоневроза.

Волосы действительно замечательно реагируют на такую стимуляцию и растут намного лучше. Перепробовавшие немало средств дамы называют массаж кожи головы самым действенным.

Работа с кожей головы — это начало положительных изменений на лице. Уже после первого раза появляется румянец. При ежедневном массаже уходит лишняя жидкость, лоб становится более гладким, появляется эффект лифтинга. Без стимуляции сухожильного шлема эффект от гимнастики для лица будет краткосрочным.

Процедура даёт ещё один отличный бонус — у многих проходят головные боли, уходит напряжение с затылочной и височных областей. Улучшается работоспособность, появляется бодрость.

Как делать массаж апоневроза

Лучше всего делать его либо утром после пробуждения, либо вечером перед сном. По времени минимум 5 минут.

Запустите руки в волосы, ухватите их поближе к корням и хорошенько подвигайте в разные стороны, стараясь расшевелить кожу. Пройти нужно всю волосяную часть от лба к задней поверхности шеи. Появится ощущение тепла, даже покалывания — это хорошо.

На участках, где есть болезненные ощущения, задержитесь, массируйте их подольше.

Пройдя всю волосистую часть, положите ладони на лоб и с усилием проведите ими по направлению назад к шее, будто хотите прилизать причёску. Повторите 10 раз.

Явный эффект заметен даже от одного сеанса, а при ежедневном массаже изменения будут значительными, лицо реально станет моложе выглядеть.

6 средств для волос из аптеки

Рассказывает Ольга НЕСТЕРЕНКО, блогер дзен-канала «Пре красно»:

— Уже семь лет я принципиально пользуюсь косметическими средствами только собственного приготовления — кремы, тоники, маски, скрабы делаю на основе натуральных растительных масел сама.

На рынке косметики огромное разнообразие средств по уходу за волосами: крупные торговые марки продвигают их как панацею от всех проблем. Но у меня нет причины этому доверять. Задумайтесь: многие производители шампуней в рекламе или на этикетке заявляют, что продукт избавит волосы от ломкости и секущихся кончиков. Но кто же наносит шампунь на кончики? Да и на волосах он пробудет не дольше 5 минут — этого никак не достаточно для какого-то эффекта! Или, к примеру, бальзамы и маски, предназначенные якобы для роста волос и объёма у корней: о чём речь, если на корни их вообще наносить не рекомендуется?

Что же делать, если хочется иметь красивые, блестящие, здоровые волосы, а средств на салоны красоты нет?

Идём в аптеку! Есть масса копеечных препаратов, которые легко заменят дорогие косметические продукты. При правильной комбинации и регулярном использовании они помогут быстро добиться хороших результатов.

• Никотиновая кислота — волшебное средство для укрепления и роста волос. Продаётся в виде ампул. Регулярно втирайте никотиновую кислоту в кожу головы, и шевелюра станет гуще.
• Репейное и касторовое масла ускоряют рост волос и уменьшают их выпадение. Наносите их на корни за пару часов до мытья, затем хорошо промойте шампунем. Масло хорошо проникает в кожу головы, тем самым питая её изнутри.
• Витамины А и Е сделают волосы блестящими и роскошными, как в рекламе. Достаточно добавлять содержимое ампул в бальзам или шампунь непосредственно перед применением.
• Экстракт алоэ в жидком виде — это прекрасный помощник в борьбе с перхотью и зудом кожи головы, также поможет сократить выпадение волос. Алоэ улучшает регенерацию клеток, тем самым позволяет значительно улучшить состояние волос.
• Спиртовые настойки мяты и перца значительно ускорят рост волос. Лёгкое жжение при их применении усиливает приток крови в мелких капиллярных сосудах, внутри волосяной луковицы ускоряется обмен веществ, и волосы начинают расти быстрее.
• Мумиё насыщает волосы очень важными для их здоровья и красоты элементами: селеном, медью, цинком. Полезные вещества хорошо проникают в поры кожи и изнутри укрепляют волосяные луковицы, что делает волосы крепкими и устойчивыми к выпадению.

Чтобы старостью и не пахло

Советует врач-косметолог с 14-летним стажем, блогер дзен-канала Татьяна АЮПОВА:

— Никого не хочу обидеть, но, думаю, всем важно знать: после пятидесяти лет у любой женщины может появиться специфический запах от тела. Я тоже женщина, мне 40 лет, и я никуда не денусь от старения, рано или поздно нас всех это ждёт. Причина этого запаха — вещество ноненаль, оно начинает вырабатываться после 30 лет. У некоторых уже в 50 лет он ярко выражен, у других он не появляется и в 60. И дело не в гигиене: запах старости и отсутствие гигиены — это разные вещи и разные запахи. Поверьте, даже самая чистоплотная женщина в 60+ лет может пахнуть. То, что запаха от себя вы не чувствуете, не значит, что его нет.

От чего это зависит?

• Мы то, что мы едим. Многое зависит от пищи. Чем чище наше питание, тем дольше не будет запаха.
• Приём таблеток на постоянной основе, вредные привычки — факторы, которые засоряют наш организм. К сожалению, при наличии этих факторов запах появится раньше.
• Отсутствие физической нагрузки. Как правило, люди после 50 ведут малоактивный образ жизни. От кровати до магазина у дома и обратно. Застой лимфы, нарушение кровообращения — факторы, ускоряющие появление не только запаха, но и визуального старения.

Как предотвратить ситуацию

• Ешьте больше зелени, больше ягод, больше различных добавок с антиоксидантами. Это самое важное.
• Больше жирных кислот. Если не хотите принимать омегу-3 — покупайте себе авокадо и жирную рыбу.
• Физическая нагрузка — наше все! Никто не заставляет заниматься спортом, достаточно делать 10 тысяч шагов в день.
• Откажитесь от вредных привычек, никакого алкоголя.
• К сожалению, от медикаментозных средств отказаться могут не все, для многих они жизненно необходимы. В таких случаях пейте больше воды, чтобы выводить токсины и шлаки.