«Отмечайте в календаре цикл насилия»

Несмотря на то что насилие приводит к серьёзным как кратковременным, так и длительным проблемам физического, психического, сексуального здоровья, женщины продолжают жить с обидчиками в силу разных причин: у детей должен быть отец, страх остаться одной, материальная зависимость и т. д. Но стоит ли это того, чтобы жертвовать здоровьем и даже жизнью своей и своих детей?

Александрия ГОРБУНОВА, руководитель психологического направления единого регионального центра по проблеме домашнего насилия «Право голоса», рассказала, как понять, что с вашими отношениями что-то не так.

Что такое домашнее насилие?

— Домашнее насилие — это не просто грубое отношение, это система поведения, когда один человек осознанно старается закрепить власть и контроль над другим или злоупотребляет его уязвимостью. Понятие «насилие» многими людьми трактуется по-разному, но истинное насилие имеет важные отличительные признаки: оно всегда происходит против желания другого, всегда сопряжено с применением власти или силы, причиняет вред и подавляет волю.

Абьюз или обычные ссоры?

— Часто мы слышим фразу «Милые бранятся — только тешатся» или «Они просто бурно решают свои семейные проблемы». В рядовом конфликте партнёры действуют на равных и решают общую проблему, у них есть желание разрешить спор или договориться: дать друг другу время остыть, сесть за стол переговоров, обратиться к семейному психологу, завершить отношения и др. Если в конфликтной ситуации один из партнёров в качестве аргумента или наказания другого прибегает к насильственным методам — физическому воздействию, моральному давлению, шантажу и другим, пытаясь управлять и контролировать действия и чувства другого, — это уже совсем не равнозначная история и точно выбор одного из партнёров — причинить вред другому.

Как понять, что ты подвергаешься домашнему насилию?

— Часто человек, попавший в ситуацию домашнего насилия, не может объективно оценить серьёзность проблемы. Ведь помимо очевидных форм насилия: физической (толчки, удары, удушение, пинки, ожоги, пощёчины) и сексуализированной (принуждение к интимным отношениям любыми способами: угрозами, шантажом, силой; вовлечение в просмотр порнографии и т. д.) — есть и неочевидные формы насилия: психологическая (оскорбления, унижения, издевательства, обиды, обесценивание, высмеивание, отвержение, угрозы, шантаж, установление контроля, изоляция, ревность, перекладывание вины за свои поступки на партнёра) и экономическая (ограничение доступа к деньгам, контроль над расходами членов семьи; препятствование выходу на работу, финансовой независимости; отказ в выдаче зависимым членам семьи достаточного количества денег). Все они не являются нормой для здоровых отношений.

Что такое цикл насилия?

— Часто на консультациях мы говорим женщинам, чтобы они обращали внимание и даже вели календарь насильственных действий, отмечали так называемый цикл насилия. Так будет наглядно видно, что сейчас происходит в паре и насколько ситуация становится опасной для женщины и детей. Цикл насилия — устойчивый паттерн в отношениях двух людей, который повторяется раз за разом и состоит из 4 основных фаз.

1-Я ФАЗА. Рост напряжения — возможны отдельные вспышки эмоциональных оскорблений. Продолжительность может варьироваться от нескольких дней до нескольких месяцев.

2-Я ФАЗА. Насильственный инцидент — самая короткая и острая вспышка жестокости: ярость, угрозы, оскорбления, запугивания, физическое насилие. Они очевидны, разрушительны и крайне эмоциональны.

3-Я ФАЗА. Примирение — партнёр может преобразиться и стать очень любящим, демонстрировать раскаяние. Он может извиняться, обещать, что это больше не повторится. Или, наоборот, обвинять женщину в том, что она спровоцировала, «довела его». Но раскаяние и сожаление имеют тенденцию слабеть, а агрессора всё меньше беспокоит возможность потерять партнёршу, и он всё более уверен, что она полностью под его контролем.

4-Я ФАЗА. Медовый месяц — для потерпевшего партнёра эта фаза может показаться теми самыми идеальными отношениями, когда агрессор пообещал измениться, и кажется, что всё закончилось. Но необходимо помнить о том, что, однажды случившись, насилие будет продолжаться с попеременным усилением.

Что чувствует человек, подвергшийся домашнему насилию?

— Человек, который подвергается насилию, может испытывать смешанные и разные чувства — например, такие как страх (мести, повторения, за свою безопасность и своих близких); стыд (я недостойный, плохой, грязный, потому что со мной так можно); вина (за то, что допустил такое отношение); злость (к насильнику или к тем, кто не успел защитить); горе (по утрате безопасного мира, представлений о себе и других, ощущения собственного достоинства). Каждое из чувств индивидуально, и оно имеет место быть. И также хочется особенно подчеркнуть, что каждый имеет право быть уязвимым, это не даёт оснований кому-то этим пользоваться или оправдывать насилие.

Как насилие над мамой влияет на детей?

— Травма свидетеля — психологическая травма, которую получают люди, наблюдающие тяжёлые события. Когда человек видит, как кого-то, например, избивают, в его организме происходит выброс гормонов стресса, он может испытывать боль и напряжение. В домашнем насилии часто бывают искажения: или травмирующий факт обесценивается, или происходит подмена понятий. Если муж бьёт жену, то «она его спровоцировала». Часть детей начинает защищать мать: они разделяют ответственность за происходящее или испытывают вину, потому что не могут её защитить. Другая часть детей присоединяется к версии, которую выдвинул тот, кто сильнее, — это даёт им чувство безопасности и спокойствия. Но травмированным при этом оказывается каждый ребёнок, вне зависимости от того, на чью сторону он встал.

Но достаточно часто на консультациях мы слышим: «Я не могу уйти, у нас общие дети», «Как я могу оставить ребёнка без отца?», «Он не сильно бьёт детей, он так их просто воспитывает». И здесь важно заметить, что насилие в отношении детей всегда неправомерно, а взрослые несут ответственность за соблюдение и защиту прав детей. Важно помнить, что травма свидетеля имеет такую же тяжесть для психики ребёнка, как прямое насильственное действие в отношении него.

33% взрослых, испытавших насилие в детстве, сами становятся жестокими родителями. Более того, они склонны терпеть насилие со стороны своих партнёров, так как ассоциируют эти действия с людьми, призванными любить и заботиться. Также организм становится более подвержен алкогольной и наркотической зависимости, вырастает риск депрессии и тревожных расстройств.

Историю нашей читательницы Ольги о случаях семейного насилия читайте здесь.