Как вести насыщенную жизнь и избежать одиночества в старости рассказали воронежцам

Одиночество — бич многих пенсионеров. Большинство пожилых людей оседают дома, в четырёх стенах, где их лучшим другом и собеседником становится телевизор. Из развлечений — походы на рынок и в поликлинику. Но это точно не про героинь нашего сегодняшнего материала.

Не многие знают, что в Воронеже существуют клубы, куда можно ходить бесплатно и вести насыщенную творческую и социальную жизнь.

«Главная задача — мотивировать их встать с дивана»

Передо мной культурно-досуговый центр «Левобережье» — здание советской постройки с белыми колоннами, выкрашенное в розовый цвет и увешанное разноцветными флажками. Здесь собираются больше сотни активных пенсионеров — в Воронеже это одно из самых многочисленных объединений. Приходящим сюда бабушкам и дедушкам некогда спорить в очередях, ругать власть и лузгать семечки у подъезда. Насыщенную жизнь им обеспечивают тематические клубы.

Галина Анатольевна Иванюхина — руководитель общекультурного кружка «Молоды душой». У неё 15 подопечных. На встречах кружка они общаются, как закадычные друзья, на самые разные темы, устраивают чаепития и поют.

— Возраст не помеха жить активной и интересной жизнью. Им интересно всё, поэтому я часто организовываю различные тематические встречи, — делится Галина Анатольевна. — Например, косметолог учил нас правильно ухаживать за кожей, подбирать домашний уход, правозащитник рассказывал о правах, нутрициолог — о том, как питаться, чтобы оставаться здоровым. С батюшкой мы говорили на духовные темы, желающие спрашивали совета. Несколько раз к нам приходили выступать дети из музыкальной школы: скрипачи, пианисты, гитаристы, ансамбли, на Новый год делали для нас спектакль. Каждая участница клуба — кладезь полезной информации, настоящая книга жизни. Поэтому искусству жить в радости мы учимся друг у друга. На занятиях мы много работаем руками: делаем воротнички, игрушки, разные милые вещицы. И конечно, танцуем и поём. А после занятий продолжаем общаться в чате — у всех есть смартфоны с установленными мессенджерами. Делимся рецептами, смешными видео, новостями, личными фотографиями. У нас и в социальной сети есть группа, где я публикую информацию об интересных городских событиях, на которые мы ходим. Например, мы участвовали во всероссийском чемпионате по финансовой грамотности для пенсионеров — мои девочки показали там высокий уровень подготовки.

Одной из девочек Галины Анатольевны — Марине Васильевне — 86 лет. Она ветеран шинного завода. Невероятно бодрая, очень жизнелюбивая женщина. До сих пор она ходит на концерты и ведёт разностороннюю жизнь.

Другая — 75-летняя Лидия Митрофановна — активно помогает бойцам: делает закрутки, плетёт сети, передаёт домашнюю еду. В прошлом году ей вручили медаль полка за помощь СВО.

Женщинам так нравятся встречи клуба, что никакие расстояния не могут служить помехой для их посещения, некоторые участницы приезжают даже из Новой Усмани. Галина Анатольевна делится:

— Моя главная задача — мотивировать их, чтобы они встали с дивана, выключили телевизор и встретились с другими людьми. Девочки очень любят петь, мы разучиваем песни Шамана, Сергея Гребенникова, поём советские песни из кинофильмов. Наши девочки совсем не страдалицы, которые жалуются на давление и болячки. Это ищущие, пребывающие в постоянном движении люди, жадные до новых знаний и развития. Однажды был случай: одна из участниц, Зинаида Захаровна, вдруг перестала выходить в наш общий чат. Мы уже перепугались, вдруг случилось чего, звоним ей, а она радостно рапортует в трубку: «Я никуда не пропала, репетирую танец! Через две недели выступаю в «Орлёнке»!» Здесь они не чувствуют себя одинокими, больными, пожилыми, поэтому и глаза горят.

Из самодеятельности — на телевидение

Из комнатки неподалёку доносятся звонкие голоса и взрывы смеха. Через минуту оттуда выпархивает улыбающаяся яркая дама в красивом платье: «Отвечу на срочный звонок и вернусь!»

Галина Анатольевна рассказывает, что сейчас идёт репетиция у народного коллектива, ансамбля русской песни «Зарянка». Я захожу внутрь — на меня устремляются любопытные взгляды. У инструмента стоит Михаил Васильевич Панфилов, художественный руководитель ансамбля. В свои 33 года он мастерски научился управлять коллективом. Своих подопечных он называет исключительно «мои девочки» или «мои розочки». Как тут пропустишь занятие?

...«Наша Рая, наша зажигалка!» — так звали Раису Васильевну Касаткину и в институте, и в кружке самодеятельности, где она была местной звездой. Женщина говорит, что поёт всю жизнь: в хоре, дома, успела даже побыть в составе «Воронежских девчат», когда они только-только начали работать.

Спрашиваю солистку коллектива о возрасте: «Мне тридцать… ой! Семьдесят шесть!» И смеётся. Вот и весь секрет — в душе им всем не больше тридцати. Выйдя первый раз замуж, она вместе с мужем переехала в Якутск. Первого супруга не стало после тяжёлой болезни.

— Я так кричала, даже соседи прибежали. А у меня такая боль внутри была, как будто мне сердце пронзили, — делится женщина.

Но это стало не единственным потрясением, которое ей предстояло пережить. Старший сын Раисы Васильевны внезапно умер в 33 года — оторвался тромб.

— Он пережил страшную аварию. «Волга» влетела в его иномарку, но он выжил. А на следующий год умер прямо 8 Марта у всех на глазах, — женщина не может сдержать слёзы.

От сына осталась одна радость — внук, но и он сейчас далеко. Тогда, много лет назад, она выходила прокричаться на пустырь, не могла смириться с горем. Но спустя время снова вышла замуж и родила сына. Сын давно вырос, живёт своей жизнью, редко заезжая к матери.

— Некогда ему приехать, он у меня начальник строительства. Я его безумно люблю. Иногда так нужны его участие и тёплые слова… Второго моего мужа не стало 8 лет назад. Он у меня весельчак был, балагур. На даче соседи до сих пор вздыхают: «Эх, как же Женьки не хватает…»

Все свои эмоции Раиса Васильевна проживает в песнях. Они и помогли ей выбраться из уныния и одиночества. Соседка по даче, не говоря ей ни слова, отправила заявку с её данными на участие в шоу на НТВ «Ты — супер! 60+» и не прогадала — Раису Васильевну взяли.

— Помню, поднимаю трубку и слышу: «Раиса Васильевна, добрый день! Вам звонит продюсер шоу. Приглашаем вас на кастинг в Москву!» — рассказывает женщина.

А дальше всё закрутилось, как в кино: съёмки на федеральном канале, гастроли в Москве и Санкт-Петербурге, популярность.

— «Рая, ты на старости лет по гастролям подалась!» — говорю себе. А я такая счастливая, что расцеловала бы всю Россию! — улыбается женщина.

Песня как лекарство от давления

Галине Филипповне Альменьевой 79 лет. Я удивляюсь: «Галина Филипповна, у вас же ни одной морщинки! Рассказывайте, какими кремами пользуетесь?» В ответ она поднимает тонко очерченную бровь и выдаёт:

— Никакими! Секрет красоты в том, чтобы любить людей, а не вот эти губы колоть, тьфу! Я только на перманент бровей согласилась.

Голубому платьицу, которое идеально сидит на миниатюрной фигурке с точёной талией, 40 лет. Нитка жемчуга на шее, аккуратно уложенные локоны, милое колечко на пальце.

— А как же! За собой надо следить. Я прихожу сюда два раза в неделю пешком, а живу, между прочим, далеко. Час иду в одну сторону, час в другую. Зато давление редко подскакивает! — улыбается Галина Филипповна.

В молодости она работала кондитером. Моталась за мужем-военным по стране, родила двоих детей. Недавно их семья отпраздновала золотую свадьбу. Выйдя на пенсию, Галина Филипповна долго без дела не просидела.

— Невестка мне говорит, что вы, мол, сидите дома? Идите петь! Так и стала вокалисткой ансамбля «Зарянка».

Рядом с ней в нарядном платье Валентина Тихоновна Горбачёва, которая в «Зарянке» с самого его основания — из 70 лет жизни поёт она уже 40 лет.

— У нас больше чем ансамбль, — говорит Валентина Тихоновна. — Мы друг по другу скучаем, даже с давлением идём петь, да оно в процессе и в норму приходит. Народный ансамбль русской песни «Зарянка» был создан в 1993 году в Масловском доме культуры. Но потом менялись руководители, и было время, когда нас просто распустили… А в 2023 году Михаил Васильевич коллектив возродил. Просил звонить всем бывшим участницам и приглашать их на занятия. Миша у нас не только хороший руководитель и вокалист, но и человек хороший, очень маму свою любит. В прошлом году он у Малахова выступал!

«Люди перестали петь, они привыкли слушать»

А вот и сам Миша — Михаил Васильевич, о котором все говорят. «Вы только нам его верните обратно, надолго не задерживайте, у нас репетиция!» — слышу озорные голоса из зала.

— Я пою, сколько себя помню. Профессионально занимаюсь вокалом с 2014 года, хотя в семье музыкантов не было. Родители у меня простые: мама — повар, папа был трактористом, жили в деревне. Иногда мне кажется, что в свои 33 года я внутренне ровесник с моими вокалистками, потому что пережил многое: меня часто предавали близкие. А ещё прямо перед моей свадьбой у меня умер отец… Тяжёлые жизненные ситуации учат относиться к жизни по-другому. Коллектив я учу делиться своим эмоциональным состоянием, потому что многие исполнители забывают о том, что песню нужно не только хорошо спеть, но и сыграть, пропустить через себя эмоцию, чтобы она дошла до зрителя. Я их учу петь, как они это делали в детстве: без зажатости, когда все чувства идут от души, поэтому и песни звучат искренне, возвращаю их в то состояние счастья молодости. Чтобы песню о любви они исполнили не только технически правильно, но и хмельно, со всей широтой души, предлагаю вспомнить первую сильную влюблённость. Я и сам многому учусь у них, расспрашиваю, как жил коллектив, что они пели раньше, цепляюсь за эти исторически важные ниточки. Сейчас люди перестали петь, привыкли больше слушать. Мы поём так, чтобы уходили все печали и горести. Если творческий человек не выпускает эмоцию, она начинает его есть изнутри. А уж эмоция, отданная в зал, возвращается троекратно, поэтому мои девочки так радуются, когда им удаётся выступить — кокошники, костюмы, аплодисменты, столько радости! У одной из наших вокалисток недавно умер муж, так она приходила с нами сидеть все 40 дней, не пела, а просто слушала. После ухода на пенсию про стариков часто просто забывают. Это в молодости они работают, им нужно куда-то бежать, стремиться, достигать, а в старости-то бежать некуда… Здесь мы окружаем их любовью и вниманием. Коллектив — это не только новые друзья и события, это начало их нового этапа в жизни, обязательно счастливого.

«Трудное-трудное всё забывается, светлые звёзды горят…» — вслед мне играет гармонист, а ему вторит хор женских голосов.