Мой сын сказал: «Я тебя убью, если ты не отдашь мне игровую приставку!»

Ох уж эти современные дети с их гаджетами… Сколько родительских нервов было потрачено на бесконечные «вылези из телефона и возьми книжку в руки!». Но у чрезмерного увлечения телефонами и планшетами есть тяжёлые последствия. 
«Мой сын стал игроманом»

В редакцию «МОЁ!» обратилась Ольга* и поделилась своей историей.

* Имя изменено по этическим причинам

— В школе у сына всегда были проблемы в общении с одноклассниками. Он достаточно замкнутый ребёнок, которому нелегко сразу подружиться с детьми. Когда сын был в 6-м классе, мы с мужем приняли болезненное решение развестись. Тяжёлый процесс раздела имущества, бесконечные выяснения отношений и ссоры сказались на моральном состоянии ребёнка — он совсем ушёл в себя и начал часто играть в компьютерные игры. У меня не было времени занять его чем-то ещё: мне предстоял развод, переезд, перевод в другую школу, а помощи не было, я в одиночку паковала вещи, попутно отбиваясь от попыток нам насолить от уже почти бывшего мужа. Через несколько месяцев после переезда я выдохнула и заметила, что наше общение с сыном практически исчезло. И без того неразговорчивый ребёнок совсем замкнулся в себе и проводил наедине с гаджетом всё своё свободное время. Я отвела его к психологу, пошла сама в терапию, но это не принесло должного результата. Через несколько лет мы переехали в другой город, где он не нашёл новых друзей и практически перестал учиться. На все мои уговоры, слёзы, скандалы реагировал одинаково: «Мне так нравится!» Однажды я в сердцах забрала шнур от компьютера и погрозила, что совсем его выкину, если он не начнёт учиться и не возьмётся за ум. На что услышала: «Я тебя убью, если не отдашь приставку!» Сейчас он так же прожигает свою молодость, безвылазно играя в игры. А я в отчаянии и не знаю, как вытащить его из этой зависимости…
На что влияет дофамин

Чрезмерное увлечение гаджетами нередко приводит к настоящей беде — игромании. В игровом процессе дофамин и серотонин вырабатываются с избытком, что и приводит к зависимости. Чем опасен быстрый дофамин, который они генерируют, рассказала детский нейропсихолог Елена Киреева.

 

— Дофамин — это нейромедиатор, с помощью которого импульс одного нейрона передаётся на другой. Так как у нас миллиарды нейронов и все они находятся в постоянном взаимодействии, выработка этого вещества должна проходить непрерывно. Его нехватка будет сильно влиять на поведение и психику человека. Чем больше мы испытываем положительных эмоций от общения, работы, ожидания результата своей деятельности, тем больше его выделяется. Раньше дофамин нужно было заработать: победить врага, посадить растения, ухаживать за ними и только после этого получить урожай, что-то сделать своими руками… Люди ставили цели и шли к ним, преодолевая препятствия, работая над собой, над своей волей. Так жили наши предки, и их дофамин был «медленный».

Но время поменялось, и сейчас, чтобы получить дофамин, достаточно просто хорошо и вкусно поесть, посмотреть картинки и ролики в интернете, получить лайки. Всё это формирует осознание собственной значимости и уникальности. Ребёнку, да и взрослому, на время становится хорошо, но внутри остаётся пустота. Это состояние требует всё больше энергии, и человек глубже уходит в зависимость. Нежелание напрягаться и прикладывать усилия, а также жажда получать всё здесь и сейчас приводят к нарушению системы ценностей и системы поощрения. Особенно важно отметить игры в гаджетах. Я не против игр как способа обучения, но категорически против игр как развлечения.
Почему ребёнку скучны простые занятия

— Игра для ребёнка — это самый лёгкий способ освоения любой деятельности и самый простой способ обучения. В любой игре есть цель — выиграть, и это всегда яркие положительные эмоции. Представьте, что вы прошли уровень и получили вознаграждение (звёздочку, монетку) — вы ощутили радость, и эта эмоция закрепилась. Дальше происходит то же самое, формируется паттерн поведения: потыкав пальчиком в экран всего лишь 5 минут, ты получишь вознаграждение и тот самый быстрый дофамин. Тогда зачем в обычной жизни, выполняя домашнее задание, перечитывать кучу информации, если можно найти готовый ответ в интернете? Зачем самому читать текст, если его может за тебя прочитать «Алиса»? Зачем собираться во дворе поиграть в мяч, если можно это сделать онлайн, лёжа на кровати?

Книги, учебники, домашние задания детям кажутся слишком сложными и неинтересными, отсюда многочисленные конфликты с родителями. А учитывая тот факт, что структуры мозга, отвечающие за произвольность и контроль, созревают у современных детей позже обычного, к 18 — 25 годам, то формирование игровой зависимости происходит успешно. Виртуальный мир гораздо проще и безопаснее, чем настоящий. Там проще общаться короткими фразами, смайликами-реакциями, стикерами. Поэтому современным подросткам так трудно сейчас находить общий язык и высказывать свои мысли. Мне очень хочется, чтобы люди, как прежде, общались, ходили в гости и дарили подарки, а не открытки в соцсетях, а вечерами или по выходным собирались за чашечкой чая и обсуждали понравившийся фильм, получали удовольствие от своей работы и тот самый «медленный», а потому очень ценный для организма дофамин.
Как приучить к чтению

Вопрос «Как побудить ребёнка читать?» волнует умы многих родителей. В рамках образовательной программы детского театрального фестиваля «Маршак» открыт детский книжный клуб «Кот и лодыри» для юных читателей 8 — 11 лет и их родителей. Встречи проводятся раз в три недели онлайн. Занятия ведёт учитель литературы, куратор популярной рубрики в социальных сетях «Жили-были книжки» Оксана Сергеева.

«На встречах клуба участники знакомятся, читают книги с автором/куратором, обсуждают произведения, сочиняют свои тексты, участвуют в викторинах и выполняют творческие задания. Свой новогодний рассказ о чуде прочитала Лариса Романовская, писательница, финалист конкурса «Книгуру» и лауреат конкурса «Новая детская книга». В дни проведения фестиваля «Маршак» мы планируем организовать встречу книжного клуба «Кот и лодыри» офлайн. Информация о встрече появится позже, после объявления театральной программы фестиваля. Чтобы принять участие, нужно написать на почту edu@platonovfest.com имя и возраст ребёнка. Участие бесплатное», — говорит Оксана Сергеева.