Если секс стал скучным: семь советов, как избавиться от рутины и вернуть страсть в интимную жизнь

Могут помочь пикантные переписки и обмен откровенными фото

07.02.2025 19:31
8207
11

Читать все комментарии

Войдите, чтобы добавить в закладки

Читайте МОЁ! Online в
Воронежцам дали семь простых советов, как избавиться от рутины в интимной жизни
Татьяна ФИЛОНОВА

С течением времени многие пары замечают, что страсть угасает, секс становится всё более предсказуемым и доставляет меньше удовольствия. Рутина в интимной жизни порождает скуку, и желание уединиться со второй половинкой появляется всё реже. Можно ли избежать этого этапа в отношениях, и как вернуть пылкие чувства, редакции «МОЁ!» рассказала клинический и семейный психолог, психолог-сексолог Татьяна ФИЛОНОВА.

Когда и почему возникает рутина в интимной жизни?

Пары сталкиваются с этим явлением на разных этапах отношений. Причины возникновения рутины разнообразны: усталость, обыденность, внезапные перемены в жизни, смириться с которыми можно лишь ценой больших усилий, и другие факторы.

Важно помнить, что рутина — это не всегда негативный аспект. Несмотря на то что она влияет на уровень сексуального влечения и эмоции во время близости, это явление также может быть сигналом, что пора что-то менять в отношениях.

Как избавиться от рутины: семь простых советов

1. Забота о состоянии психики. Поскольку рутина может быть связана с психологическим дискомфортом, переживаниями или стрессом, понимание своего эмоционального состояния и работа над ним — важный шаг к улучшению интимных отношений.

2. Инвестиции в себя. Здоровый образ жизни и позитивное мышление повышают уверенность в себе и положительно влияют на самовосприятие. Добавьте к этому приятные траты на себя — они существенно улучшат настроение.

3. Доверительное общение с партнёром. Обсуждение своих желаний, ожиданий и проблем — это ключевой момент в преодолении рутины. Не бойтесь открыто говорить о том, что вас беспокоит или что вы бы хотели попробовать.

4. Поддержание романтического настроя и эмоциональной близости. Минимальные знаки внимания, такие как романтический ужин, свидание или совместный просмотр фильма, помогут укрепить связь пары. Это благоприятно скажется на интимной сфере.

5. Добавьте экспериментов. Смена обстановки, новые практики, позы, новый сценарий и ролевые элементы гарантировано освежат интимное взаимодействие.

6. Проводите время вдвоём. Можно вместе начать изучать сферу сексуальных знаний. В этом помогут книги, видео, курсы с новыми техниками и приемами. Если вы пока не готовы настолько хорошо узнать друг друга, найдите другое общее хобби.

7. Выберите качество. Заботьтесь не о количестве, а о качестве интимного контакта. Для этого практикуйте пикантные переписки, фото, флирт и соблазнение. Это поможет не только надолго сохранить страсть в отношениях, но и сделает секс гораздо более чувственным.

Помните, что не нужно бояться рутины. Это естественная часть отношений, и с ней можно работать. Главное — это желание двигаться вперёд и улучшать качество жизни. Если же вышеуказанные советы не помогли и вы ощущаете, что интимные отношения зашли в тупик и окончательно приелись, не нужно винить в этом партнёра. Лучше вместе со второй половинкой обратиться за квалифицированной помощью.

Подписывайтесь на «МОЁ! Online» в «Дзене». Cледите за главными новостями Воронежа и области в Telegram, «ВКонтакте», «Одноклассниках», а видео смотрите в RuTube и «VK Видео».

Комментарии (11)

08.02.2025 09:03 (ред.)

…А слово «любовь» в статье не встретилось ни разу. Или я что-то пропустил?

В большинстве случаев любовь, конечно, если это была изначально Любовь, а не влюблённость, ослепление, вспышка страсти, подражание примеру подруги - шикарное белое платье, подружки невесты в одинаковых нарядах, но чтобы похуже, чем у невесты… Да, Любовь ослабевает, проходит. Остывает страсть, вырастают ресницы и густеют брови у коллег по офису, вырывают из жизни соцсети… Вы думаете «новые позы и ролевые элементы» заменят отсутствие чувства и интереса друг к другу?

08.02.2025 09:41

обмен откровенными фото

Угу-угу, научите!

Только недавно читала я здесь же, в Моё, про одного серьёзного дядечку в дорогих очках, который делал такие фото рассылал…

В СИЗО он сейчас.((

08.02.2025 12:12

Если такой обмен затеять между супругами, то где должен каждый из них сделать такие «обжигающие фото»? В офисе, в «рабочий полдень»? В кабине лифта? В салоне автомобиля? - Живо себе представил! :))) У Главы какого-нибудь департамента, например, чувства подугасли… И «натуру» надо как-то подготовить, и искусство селфи освоить… Хотя главное, наверное, на пять минут стать шалуном, войти в образ. Вот супруга-то удивится, получив такой снимок! Как всколыхнутся чувства!

08.02.2025 12:27

😂

08.02.2025 12:40

Ага,подумает крыша уехала.

14.02.2025 07:05

«Что касается секс-игрушек, то и здесь все хорошо в меру. Любое лекарство может стать ядом, если переборщить». - Хороший комментарий специалиста. Отловил в интернете.

— Если мы посмотрим на наше общество, то у нас эпидемия нарциссизма, — считает врач-сексолог и психотерапевт Елена Малахова. — А нарциссическая травма не дает человеку развиваться в зрелую личность — такой человек не стремится обременять себя родительством и другими обязательствами. Еще один момент: сейчас мы видим, что много психически незрелых и инфантильных людей создает семьи, у них друг к другу есть вечные претензии и нереалистичные ожидания. Они не могут удержать отношения, поэтому часто разводятся, а потом, не делая никаких выводов и не анализируя ошибки, создают новые отношения. И так по кругу. В итоге рано или поздно близость заменяется мастурбацией, игрушками из секс-шопа, просмотром порнографии или случайными встречами — разумеется, впоследствии все это негативно влияет на динамику демографии. Что касается секс-игрушек, то и здесь все хорошо в меру. Любое лекарство может стать ядом, если переборщить. Сейчас существуют публичные дома с куклами, и они пользуются большим спросом, между прочим. О чем это говорит? Что человек не может идти на контакт с живым человеком, то есть идет подмена. Нужно разбираться, почему все-таки человеку интереснее «играть» в игрушки, нежели налаживать отношения с реальными людьми.

Напишите свой комментарий

Чтобы иметь возможность комментировать, вам надо авторизоваться на сайте.

Народные новости