Чем опасна порнозависимость и как она влияет на отношения

В наши дни в сети можно найти множество фильмов для взрослых. Количество порнороликов в интернете безгранично, как и время, которое можно потратить на их просмотр. О том, чем опасно бесконтрольное увлечение взрослым контентом, а также о том, как это может сказаться на отношениях, «МОЁ!» рассказала воронежский клинический и семейный психолог, психолог-сексолог Татьяна ФИЛОНОВА.

По словам специалиста, вопрос, касающийся влияния просмотра порно и мастурбации на сексуальные отношения, включает в себя множество аспектов и требует грамотного подхода.

Как порно влияет на отношения

С одной стороны, порно и мастурбация помогают познакомиться с различными вариантами сексуальных практик, лучше узнать своё тело, развить сексуальную уверенность и улучшить понимание своих желаний и предпочтений. Это делает общение с партнёром более открытым и комфортным.

С другой стороны, регулярный просмотр порно, демонстрирующий намеренно идеализированную близость, может искажать реальность. Из-за этого у многих появляются нереалистичные ожидания от секса, тела партнёра и сексуального опыта в целом. В результате возникает неудовлетворённость отношениями, снижается либидо и появляются проблемы в интимной сфере. Также, если один из партнёров воспринимает просмотр порно как предательство или измену, это может вызвать конфликты и повлиять на близость в паре.

Важно отметить, что мастурбация считается частью здоровой сексуальности. Проблемы возникают, если она становится главным способом удовлетворения сексуальных потребностей, вытесняя полноценное взаимодействие с партнером.

Как избежать порнозависимости:

• осознанно оценивайте влияние порно и мастурбации на ваши сексуальные отношения;
• ищите баланс между мастурбацией и реальным сексом с партнёром;
• обсуждайте свои потребности и желания с партнёром, чтобы найти компромисс. Честное и уважительное общение поможет выявить опасения и ожидания, позволит  предотвратить недопонимание и конфликт;
• если вы чувствуете, что просмотр порно и мастурбация негативно влияют на ваши отношения и самостоятельно решить ситуацию не получается, обратитесь к специалисту для получения консультации и терапии.