Секс против кофе: плюсы и минусы утреннего интима для отношений и здоровья

Для многих пар утренние часы становятся единственной возможностью уделить время партнёру. Рабочий день занят, а по вечерам от усталости часто хочется быстрее лечь и уснуть. Однако многие считают, что утренний секс сделает и без того насыщенные рабочие будни ещё более сложными. О плюсах и минусах интима в утренние часы читателям расскажет «МОЁ!» вместе с нейросексологом.

Плюсы утреннего секса

1. Заряд энергии на весь день

Во время секса вырабатываются эндорфин, дофамин и окситоцин. Эта смесь гормонов поднимает настроение, придаёт бодрость и помогает смотреть на вещи с оптимизмом. В свою очередь, это положительно сказывается на продуктивности во время работы.

2. Повышение самооценки

Физическая близость с партнёром — сигнал, который воспринимается как подтверждение любви и важности. Это помогает чувствовать себя увереннее на работе.

3. Укрепление эмоциональной связи

Совместное пробуждение в объятиях друг друга создаёт чувство близости и доверия. Это способ напомнить партнёрам об их особой связи.

4. Физиологическая польза

Утренний секс — это мини-тренировка. Он ускоряет метаболизм, сжигает калории (около 100 — 200 ккал за сессию), стимулирует кровообращение и укрепляет иммунную систему. Кроме того, оргазм у женщин и мужчин действует как естественное обезболивающее. Оно способно облегчить головную боль, спазмы и другие неприятные ощущения, иногда возникающие из-за усталости или болезни.

Минусы утреннего секса

1. Вопрос гигиены

За ночь во рту скапливается множество бактерий, а если спать в душном помещении, то можно ещё и сильно вспотеть. Для многих это становится серьезным психологическим барьером, мешающим расслабиться во время секса. Если вам нравится интимная близость по утрам, то стоит будить партнёра пораньше и вместе идти умываться и принимать душ.

2. Нехватка времени

Если будильник прозвенел за полчаса до выхода из дома, секс может превратиться в стрессовую гонку. Вместо удовольствия партнёры будут думать только о том, как бы не опоздать. Такой опыт оставит неприятный осадок и точно не зарядит позитивом.

3. Физиологические особенности

У мужчин уровень тестостерона по утрам на максимуме, из-за чего и возникает утренняя эрекция. А вот женскому организму может потребоваться больше времени для возбуждения. Без должной прелюдии секс может стать неприятным для женщины.

4. Разный режим

Далеко не все люди рано просыпаются. Если один партнёр с утра полон сил, а другой ещё полчаса находится в полусонном состоянии, попытка заняться сексом может закончиться конфликтом и раздражением.

5. Слишком «практичное» отношение

Если один из партнёров начинает загонять другого в жёсткие рамки интимной близости («ровно 20 минут на все!»), о близости и чувственности можно забыть. Из акта любви утренний секс может превратиться в обычную обязанность и со временем начнёт вызывать лишь раздражение.

Как сделать утренний секс максимально приятным

Утренний секс — это не обязательный пункт счастливых отношений. Это инструмент, который поможет разнообразить интимную жизнь и скрасить утренние часы.

• Планируйте время. Лучше встать на 30 - 40 минут раньше, чтобы никуда не торопиться.

• Соблюдайте гигиену. Позаботьтесь о том, чтобы у вас было время на душ и чистку зубов.

• Не забывайте о прелюдии. Даже 5 - 10 минут нежных объятий, поцелуев и разговоров помогут настроиться на одну волну.

• Уважайте желание партнера. Если он явно не в настроении, не стоит настаивать. Лучше перенести инициативу на вечер или выходной.

18+