Секс весной: почему хочется близости и как это связано с потеплением

Долгожданное весеннее потепление пришло в Воронеж! Жизнь заиграла новыми красками, а многие заметили, что мысли об интимной близости стали посещать их гораздо чаще. Что такое «весеннее обострение» в сексуальной жизни, существует ли этот термин на самом деле, и почему одни стали сильнее хотеть близости, а другие хотят просто лечь и отдохнуть, читателям расскажет нейросексолог «МОЁ!».

Весеннее либидо — миф или реальность?

Считается, что именно на весну приходится один из пиков сексуальной активности. Однако с возрастом реакция организма на потепление может становиться менее выраженной. Это связано с изменением уровня гормонов.

Стоит отметить также, что сексуальное влечение состоит из множества факторов. Конечно, погодные условия тоже есть в списке причин, по которым интима либо хочется, либо нет. Однако не стоит забывать и о других, более важных показателях — отсутствие стресса и болезней, качество отдыха, физическая форма и так далее.

Другими словами, если человек здоров, то его организм непременно отзовётся на весенее пробуждление природы.

Почему весной просыпается либидо?

Самая главная причина усиления либидо — витамин D. Зимой россияне получают очень мало этого витамина из-за короткого светового дня. Неудивительно, что к весне у многих отмечается настоящий дефицит.

Как витамин D влияет на либидо:

1. У женщин тоже есть тестостерон, хотя и в значительно меньшем количестве, чем у мужчин. Именно этот гормон отвечает за половое влечение, а витамин D участвует в его синтезе. Как только уровень витамина D нормализуется, либидо может вырасти сразу на 20-30%.

2. Дофамин — нейромедиатор (вещество, передающее сигналы между нервными клетками) удовольствия. Дофаминовая система также связана с витамином D — чем его больше, тем проще испытать радость.

3. Витамин D также участвует в работе митохондрий — важных составляющих клеток, отвечающих за выработку энергии. Соответственно, чем больше энергии, тем больше желания.

4. Витамин D делает ткани более чувствительными к гормонам, в том числе — к эстрогену и тестостерону. То есть даже при прежнем уровне гормонов вы можете ощущать более яркое желание

Зимой активно вырабатывается другой гормон — мелатонин, который также называют гормоном сна. Это связано с тем, что в холодное время суток рано темнеет. Чем больше мелатонина вырабатывает организм, тем сильнее человек хочет спать, какой уж тут секс!

Весной световой день увеличивается, а количество мелатонина сокращается. Ему на смену приходит серотонин — гормон счастья, отвечающий за настроение. Чем больше серотонина, тем бодрее и радостнее человек. И, конечно, на солнце активно восстанавливается уровень витамина D, что также влияет на либидо.

Другой немаловажный фактор — смена гардероба. Как только человек снимает пуховик, в котором был похож на неуклюжего пингвина, восприятие собственного тела меняется. Мы чаще видим его и чувствуем гораздо лучше, чем под миллионом слоёв одежды. Это тоже влияет на пробуждение желания.

Как меняется либидо после 40?

После 40 лет тело и гормональная система меняются. Постепенно снижается уровень всех важных половых гормонов (подробнее про возрастные изменения читайте здесь), из-за чего сезонные колебания ощущаются сильнее. Так, если зимой вы ушли в сильный дефицит витамина D, то весеннее восстановление может ощущаться как вторая жизнь, из-за чего и либидо заметно подскочит, вызвав эротические желания.

Другие факторы, влияющие на либидо

Зимой мы едим больше калорийной пищи. Весной организм сам тянется к более лёгкому питанию — фруктам и овощам. Это улучшает пищеварение и общий тонус, что напрямую влияет на чувствительность и желание.

Также весной хочется больше двигаться — гулять, бегать, просто выходить на улицу. А физическая активность повышает уровень тестостерона и эндорфинов.

Не стоит забывать и про психологический фактор. Весна дарит надежду на обновление. Человек словно выходит из спячки и заново знакомится с миром и собой.

Если весной не хочется секса?

Весеннее обострение случается не у всех. Причины этого могут быть разными. Например, при сильном дефиците витамина D организм настолько истощён, что даже солнце не помогает быстро восстановиться.

Весна может быть довольно напряжённой. Например, у студентов надвигается сессия, на работе грядут проверки, плюс добавляются дачные хлопоты. Если человек банально устаёт, испытывает стресс и переутомление, то ему точно будет не до секса. То же самое касается проблем в отношениях. Если в паре есть нерешённые конфликты, часто случаются скандалы, то это не исправит никакой витамин.

Возрастные изменения также могут негативно влиять на либидо. Гормоны начинают вести себя непредсказуемо, а потому гарантировать, что влечение вернётся, как только увеличится световой день, невозможно.

Стоит отметить, что приём некоторых лекарств может влиять на уровень влечения. Обратите внимание на побочные эффекты препаратов и проконсультируйтесь с врачом при необходимости.

Если вас тревожит ситуация с отсутствием влечения, также обратитесь к врачу. Вероятно, чтобы установить причину сниженного желания, вам придётся сдать анализы на витамин D и ферритин (железо) и проверить гормоны щитовидной железы. Что же касается простых советов, которые могут помочь, если ситуация не слишком тяжёлая: старайтесь чаще гулять на улице в солнечную погоду (хотя бы по 15-20 минут в день) и не зацикливайтесь на отсутствии желания. Влечение нельзя включить по щелчку пальцев. Возможно, лучшей стратегией будет переключиться — больше отдыхать, найти новое хобби и так далее.

Когда весеннее обострение — повод обратиться к врачу?

Если весной желание становится навязчивым, мешает жить, вызывает тревогу или, наоборот, полное отсутствие желания сохраняется даже при солнечной погоде — это повод обратиться к врачу. Не стесняйтесь откровенно говорить, что с вами происходит — это поможет быстрее и точнее диагностировать причину проблемы.