Назван продукт, любителям которого может грозить раннее старение
Копчёности могут негативно отражаться на организме
Шпроты — частый гость на наших праздниках. Однако есть их часто нельзя: это может навредить здоровью.
Диетолог Елена Соломатина объяснила, что главная проблема этих консервов — копчение. В них есть вредные вещества, которые старят организм и могут привести к болезням. Об этом пишет издание «Абзац».
«Самое плохое в шпротах — это копчение. Там есть бензапирен и акриламид. Они разрушают ткани, вызывают стресс в организме и раннее старение. Это может привести к болезням сердца и даже раку», — говорит врач.
Кроме того, в шпротах очень много соли. Она резко повышает давление. Это особенно опасно для людей с больным сердцем и сосудами. Если есть шпроты с алкоголем и тяжелой едой, можно получить аритмию.
Полностью отказываться от этого продукта не нужно. Главное — не есть его часто и понемногу. Чтобы было меньше вреда, ешьте шпроты с зеленью и цельнозерновым хлебом.