Что такое половая конституция и как узнать свой уровень природной сексуальности

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди готовы к сексу хоть каждый день, а другим достаточно раза в месяц? Почему одни во время стресса бегут в постель, а другие теряют всякое желание? Дело в половой конституции. А что это такое, расскажет нейросексолог «МОЁ!».

Что такое половая конституция?

Это врождённая биологическая характеристика, определяющая вашу сексуальную «мощность» так же, как тип темперамента определяет вашу реакцию на мир.

Если подробнее, это совокупность врождённых особенностей организма, которые определяют уровень либидо, скорость возникновения возбуждения, частоту потребности в разрядке, устойчивость сексуальной функции к стрессу и внешним факторам, а также возрастную динамику угасания.

От чего зависит половая конституция?

Она формируется под влиянием трёх факторов: генетики, гормонального фона и, внезапно, внутриутробного развития.

Так, генетика влияет на наследственные особенности работы органов, управляющих половыми гормонами. Гормональный фон при этом определяет уровень тестостерона, эстрадиола, пролактина и их баланс. А внутриутробное развитие отвечает за гормоны, которые получал плод во время формирования.

Воспитание не может изменить половую конституцию. Оно может лишь подавить её или, напротив, раскрыть. Но сама характеристика при этом остаётся неизменной.

Типы половой конституции

Сексологи выделяют три основных типа — слабую, среднюю и сильную конституцию. Это не «стандарт» и «патология», а три варианта биологической нормы.

Слабая (низкая) конституция

• секс — не главное в жизни. Без него спокойно можно жить неделями и даже месяцами.
• желание возникает редко. В основном, в ответ на внешнюю стимуляцию (партнёр, романтическая обстановка), а не спонтанно.
• возбуждение нарастает медленно, нужна долгая прелюдия.
• оргазм возможен не всегда, особенно сложно его достичь при усталости или стрессе.
• после секса наступает полное удовлетворение. Длительный «перерыв» не вызывает дискомфорта.

Примерные показатели

Для таких людей комфортный перерыв между близостью может составлять от трёх недель и до бесконечности. В 20 — 30 лет нормой можно считать от 1 до 3 раз при нормальном эмоциональном фоне. При стрессе желание полностью исчезает.

Средняя конституция

• секс важен, но не занимает центральное место в жизни.
• желание возникает как спонтанно, так и в ответ на стимулы.
• возбуждение наступает в умеренном темпе.
• оргазм стабильно достигается при наличии комфортной обстановки.
• перерыв в 1—2 недели переносится без особых страданий, но чем дольше — тем хуже переносится отсутствие близости.

Примерные показатели:

Для людей со средней половой конституцией комфортный перерыв между интимом составляет 5 — 14 дней. В возрасте 20 — 30 лет им достаточно заниматься сексом 2 — 4 раза в неделю. Сильный стресс влияет на частоту желания, но не выключает его полностью.

Сильная (высокая) конституция

• секс — одна из главных потребностей.
• желание возникает часто. В основном — спонтанно, без видимого повода.
• возбуждение наступает быстро, почти мгновенно.
• оргазм достигается легко и стабильно.
• перерыв в 3–5 дней уже вызывает физический и психологический дискомфорт — раздражительность, трудности с концентрацией, тревожность.

Примерные показатели:

Комфортный перерыв близости для таких людей составляет всего 1 — 3 дня. В возрасте от 20 до 30 лет они могут хотеть секса пять или семь раз в неделю, или даже чаще! Стресс при этом не «отрубает» желание, а только усиливает его, так как интим становится способом сбросить напряжение.

Как определить свою половую конституцию

Самый простой и надёжный способ — задайте себе честный вопрос: «Какой перерыв в сексе для меня комфортен?». Речь о том, сколько вы можете продержаться без близости без влияния на настроение и здоровье.

Также можно понаблюдать за спонтанными реакциями. Для мужчин это частота утренней эрекции: каждый день — высокая конституция, несколько раз в неделю — средняя. Редко или отсутствует — слабая.

Женщинам нужно обратить внимание на частоту утреннего увлажнения без стимуляции, спонтанные приливы возбуждения в течение дня без видимой причины и эротические сны с физиологическими реакциями.

Конечно, ещё узнать свою сексуальную конституцию можно при помощи медицинских анализов на гормоны. Обратитесь к врачу, чтобы он назначил соответствующие исследования.

Но обратите внимание, что цифры в анализах — не показатель. Важно не сколько у вас гормонов, а как при этом работает ваше тело, то есть — функционирование всей системы, а не одно значение.

Что делать, когда вы узнали свой тип

При слабой конституции: не пытайтесь быть тем, кем вы не являетесь. Не принуждайте себя к близости. Вы не фригидная и не плохая, просто ваш организм работает именно таким образом. То что, что вы можете настроиться на близость только в соответствующей обстановке и с партнёром, которому доверяете — норма.

Старайтесь чаще отдыхать, чтобы не допускать стресса и переутомления. Говорите партнёру о том, что вам важно. Также не стоит стесняться использовать лубриканты, если возбуждение приходит не сразу.

При средней конституции: можете просто наслаждаться жизнью. Хоть секс и важен для вас, вы и без него найдёте, чем заняться. К тому же, вам проще подстроиться под партнёра с любым типом конституции. Главное — не игнорируйте свои потребности.

Вам нужно следить, чтобы в долгосрочных отношениях секс не отходил на второй, а то и на третий план. Также вам необходимо разнообразие, так как рутина может снизить качество и частоту интимной жизни. Не стесняйтесь обсуждать с партнёром эти темы, чтобы ваша сексуальная жизнь со временем только улучшалась.

При сильной конституции: возможны трудности в длительных отношениях. Вам нужно научиться договариваться с партнёром — если его не устраивает частота близости, стоит обговорить вопрос самоудовлетворения, так как для вас это физиологическая необходимость.

Обратите внимание на спорт — он поможет сублимировать избыточную сексуальную энергию и снизит тревожность от отсутствия близости.

И даже если вы без ума от своего избранника или избранницы, не нужно жёстко ограничивать себя и подстраиваться под потребности другого человека. Это не закончится ничем хорошим, а лишь вызовет невроз и раздражение, что негативно скажется на отношениях.