Секс и успех: как интимная жизнь влияет на доход, карьеру и уверенность в себе

Существует расхожий стереотип: успешные люди успешны во всём — в карьере, финансах, спорте и, конечно, в личной жизни. Секс в этой картине мира часто воспринимается как нечто само собой разумеющееся: если человек состоялся в профессии, значит, и в постели у него всё в порядке. Но работает ли эта логика в обратную сторону? Действительно ли регулярная интимная жизнь делает человека более успешным? В непростом вопросе разбирался нейросексолог «МОЁ!».

По данным многочисленных исследований, положительный эффект от близости наиболее заметен у тех, кто занимается сексом четыре раза в неделю и больше. Якобы регулярная близость (не с начальником!) — причина более высокой зарплаты. А те, у кого интимной жизни нет вообще, по данным опросов, зарабатывают меньше.

Однако важно понимать: это не доказательство прямой причинно-следственной связи. Учёные не утверждают, что сам по себе секс делает людей богаче. Скорее, он может быть частью общего психофизического состояния, которое способствует успеху.

Как секс влияет на социальную жизнь и карьеру?

Если отбросить магическое мышление, связь между регулярной интимной жизнью и успешностью выглядит вполне объяснимой с точки зрения физиологии и психологии.

Во-первых, во время секса и оргазма в организме вырабатываются эндорфины, окситоцин и дофамин. Эти вещества снижают уровень кортизола — гормона стресса. Человек, который умеет расслабляться и восстанавливаться, быстрее принимает решения, меньше тревожится по пустякам и эффективнее работает в условиях неопределённости.

Во-вторых, регулярная и приносящая удовольствие интимная жизнь напрямую влияет на самооценку. Человек, который чувствует себя желанным и привлекательным, ведёт себя иначе: увереннее говорит, смелее заявляет о своих идеях, легче идёт на контакты. В деловой среде это качество часто перевешивает формальные навыки.

Также после оргазма повышается уровень пролактина, который способствует расслаблению и глубокому сну. Полноценный отдых, в свою очередь, — один из главных факторов продуктивности. Выспавшийся человек быстрее соображает, лучше запоминает информацию и принимает более взвешенные решения.

Кроме того, секс — это физическая активность. Даже умеренная близость улучшает кровообращение, тренирует сердечно-сосудистую систему и поддерживает общий тонус организма. Люди с хорошей физической формой объективно работоспособнее тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни.

Ещё люди, которые внимательно относятся к своей интимной жизни, как правило, следят и за другими сферами: питанием, режимом, спортом. Они более ответственны, что проявляется также и в профессиональных качествах.

Или всё наоборот?

А может быть, всё совсем наоборот? Может, не секс делает людей успешными, а успешные люди чаще занимаются сексом? Конечно, это работает и в обратную сторону.

У людей с высоким доходом больше возможностей для организации личной жизни: отдельное жильё, путешествия, уход за собой, няня для детей. Успешные люди, как правило, меньше подвержены бытовому стрессу, который убивает либидо.

Высокий социальный статус сам по себе повышает привлекательность в глазах партнёра. То есть деньги и положение действительно могут делать интимную жизнь более регулярной и качественной. И тогда вывод «секс способствует успеху» — не совсем корректен. Скорее, существует двусторонняя связь: одно поддерживает другое.

Личные качества

Психологи всё чаще говорят, что за успешной карьерой и личной жизнью стоит один и тот же набор личностных характеристик. Это умение выстраивать близкие и доверительные отношения, эмоциональный интеллект, способность договариваться, уважение к своим потребностям и потребностям партнёра и отсутствие чувства вины и стыда за свои желания.

Человек, который умеет строить здоровые отношения, с высокой вероятностью умеет строить и здоровые рабочие связи. Он не боится ответственности за других, умеет слышать коллег и отстаивать свои границы. Эти же навыки работают в переговорах, управлении и командной работе.

Таким образом, секс и успех — не причина и следствие, а две стороны одной медали. И имя этой медали — психологическое благополучие.

Что важнее: регулярность или качество?

Ключевой фактор, о котором часто забывают в погоне за цифрами и рекордами, — не количество, а качество. Исследование показало: пары, которые занимались сексом чаще, не всегда чувствовали себя счастливее. Иногда эффект был обратным, если близость превращалась в рутину и «обязательную программу».

Для психологического и физического благополучия важен не факт секса как такового, а то, насколько он приносит удовольствие, расслабление и чувство близости. Секс «для галочки», без желания и вовлечённости, не даёт ни эмоциональной разрядки, ни гормонального подъёма.

Поэтому, когда говорят о связи секса и успеха, речь идёт не о механических актах, а о качественной, приносящей удовлетворение интимной жизни.

А если секса нет — успех невозможен?

Это не так. Среди выдающихся бизнесменов, учёных и творцов множество людей, которые по разным причинам не вели активную интимную жизнь. История знает примеры, когда периоды максимальной продуктивности совпадали с полным отсутствием близости.

Более того, существует и противоположная точка зрения: сублимация — перенаправление сексуальной энергии в работу — может давать колоссальные творческие результаты. Многие великие проекты рождались именно в периоды вынужденного или добровольного одиночества.

Поэтому говорить, что секс — обязательное условие успеха, некорректно. Это слишком упрощённый взгляд на сложную картину человеческой жизни.