Забег в кокошниках: как спорт объединил детей, родителей, бабушек и дедушек 

На стадионах и спортзалах посёлка Хохольский с начала осени можно наблюдать на первый взгляд обычные тренировки. А на второй — совсем не обычные! В течение года тут будет работать 10 спортивных секций: по бегу, акробатике, плаванию, скандинавской ходьбе, оздоровительной гимнастике, футболу, волейболу, баскетболу, карате и гиревому спорту. Их ведут на общественных началах 12 тренеров. Проект называется «Семейная спортивная школа». Его смысл в том, чтобы рядом с ребятами на татами, в бассейне и на стадионе теми же видами занимались их родители, бабушки и дедушки, ведь 2024-й — Год семьи! Корреспонденты «МОЁ!» побывали на занятиях и узнали много нового о том, как спорт может укреплять семьи...

Это у нас семейное...

...Это действительно необычный проект, ведь старшие члены семей, обычно ожидающие на скамейках своих чад во время тренировок, теперь вместе с ними заходят в раздевалки, надевают спортивную форму и выходят в новую для себя жизнь.

— Проект «Семейная спортивная школа» будет работать на грантовые средства, полученные хохольской некоммерческой организацией «Ориентир», — пояснила заместитель директора СОК «Хохольский» Светлана Павленко. — Всего сейчас занимается 464 человека — 74 семьи. Примерно половина ребят пришли в спорт буквально с улицы. Наглядной агитацией в пользу этого проекта стали мастер-классы по каждому из этих видов спорта. Тренировки проходят 2 — 3 раза в неделю, продолжаются чуть больше часа. Разумеется, все наши участники принесли справки о том, что здоровье позволяет им заниматься спортом, а грантовские средства мы потратили на приобретение инвентаря.

Руководитель проекта Татьяна Лобанова тренировалась здесь в секции плавания, а после учёбы в воронежской академии спорта вернулась на свою малую родину. Перед началом занятий все участники прошли тестирование, результаты которого через год будут сравниваться с новыми. Надо понять — есть ли прогресс спортсменов старшего поколения. А заодно и их чад...

— А когда потеплеет, мы начнём вторую часть проекта — родители и бабушки с дедушками будут учить ребят играм на свежем воздухе: салочкам, лапте. Для нас важно, чтобы тренировки и такие игры еще больше укрепляли семьи, — отметила Татьяна. — Конечно, приобщение родителей к занятиям не всегда проходило легко — кому-то хочется поваляться на диване после работы, кому-то встретиться с друзьями. А тут — будь любезен — собирайся на тренировку с сыном или дочерью...

Спортивный кокошник

...На красавце стадионе «Юбилейный» тренируются легкоатлеты. Тут командуют основатель клуба любителей бега «Хохольские вёрсты» Владимир Борисов и член клуба Анна Меремьянина. Первый тренирует старшее поколение, Аня-малышей. 

— Наш класс частично вырос из клуба любителей бега «Хохольские вёрсты», основанного в 2023 году. Начинали мы с простейшего — обычной ходьбы — родителям и бабушкам с дедушками, приходившим на первые тренировки, объяснял: «Вспоминайте школу!» О каких-то спортивных результатах пока речь не идёт, надо сначала втянуться, понять, кто может хоть немного пробежать, кто может просто быстро ходить. Показателем качества работы, думаю, будет количество людей, занимающихся в моём классе, — рассказал Владимир Борисов.

Анна же пришла на тренировку в кокошнике.

— Стараемся всё разнообразить — уже проводили тематические забеги вместе с родителями. Уже проведены «арбузный» забег, забег, приуроченный ко Дню флага России, а сегодня — «Золотая осень», то есть русский стиль. Девочки и я сама в кокошниках, а мальчики — в образе баяниста. Также пробежим сегодня семейную эстафету на 400 метров — первые 100 метров начинают мамы и в конец каждой 100-метровки они берут за руки своих детей, а потом к ним присоединяются папы, уже на финише их встречает старшее поколение— бабушки-дедушки,— отметила она.

«Используем любую возможность»

— Главная бегунья в нашей семье моя дочь Лера Турищева, — рассказала её мама Екатерина после окончания тренировки. — Именно она и привела всех в этот проект. Тяжело, но здорово! У нас сегодня на стадионе собрались три поколения.

— Я дедушка. Правда, молодой, мне всего 53 года, — рассказал один из членов этой семейной команды Александр, пробежавший вместе с родными круг по стадиону.

— А мне 71 год, я бабушка, — отметила Нина Жабина. — Пока не бегаю, но вместе со своими прихожу сюда поддержать их на тренировках. А там, глядишь, и побегу — спокойной старости у меня точно не будет!

В семье Меремьяниных тоже бегут и стар и млад. Первоклассница Лера, 10-классница Вероника, а также мама Катя, папа Сергей. Бабушка Любовь Ивановна тоже бывшая спортсменка, что помогает ей поддерживать свою молодежь. Да и сама она нет-нет да и выходит на беговую дорожку...

— Мы раньше старались всей семьей побольше гулять по вечерам, а теперь приходим на стадион. Используем любую возможность, чтобы собираться вместе, — рассказала Екатерина.

НеДЕДские нагрузки

Бегать — несложно. А как быть с новичками в таком непростом виде, как карате? Тренер Армен Седрокян знает точный ответ:

— Наши тренировки начинаются с растяжки, а после пробуем осваивать простейшие приёмы самообороны, и возраст тут неважен — это в принципе сможет любой!

Одним из «любых» оказался пенсионер Юрий Коноплин, который пришел на тренировку со своим внуком 7-летним Димой.

— Я в молодости, как и все, играл в волейбол и футбол, а карате, конечно, сложновато пока идёт, но я стараюсь, да и внучок подгоняет...

А в бассейне тренировка по адаптивному плаванию. Елену и Рауля Масимовых корреспонденты «МОЁ!» встретили на одной дорожке — мама уже проплыла свою дистанцию, а сын только заканчивал её.

— Моему сыну Раулю — инвалиду 1-й группы — 20 лет, из которых 15 он плавает. Теперь занимаюсь рядом с ним. Это здорово, что мы с ним общаемся и дома, и здесь, в бассейне, — рассказывает Елена.

По мнению тренера по адаптивному плаванию Сергея Замятина, для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата плавание — лучший вид реабилитации, поддержания тонуса и эмоционального фона. А когда рядом с ребёнком плавают его родители — ещё лучше!

Его коллега Алексей Квасов, который занимается с обычными пловцами, добавил:

— Дети обычно лучше усваивают новую информацию, чем их родители, поэтому быстрее прогрессируют в нашем виде спорта. Я никогда так интересно не работал, как в этом проекте. Приходят первыми дети, потом родители, порой нехотя, со скрипом, кто-то уходит, кто-то остаётся, втягивается в тренировки. Для себя, как тренер, ставлю цель, чтобы кто-то из взрослых до конца проекта выполнил хотя бы норматив третьего юношеского разряда...

Максим Запорожец, тренировавшийся в бассейне рядом с дочерью — 7-летней Златой, думается, выполнит:

— Очень интересный проект, дети тренируются рядом с родителями — что может быть лучше! Мы смотрим друг на друга и стараемся становиться лучше.