Воронежцев снова ждет 35-градусная жара

В связи с сильной жарой в Воронежской области в очередной раз объявлено штормовое предупреждение. Как сообщили в пресс-службе регионального Управления МЧС, завтра, 10 июля, температура воздуха в регионе будет держаться на уровне 35 градусов, при этом воронежцев ждут и другие неприятные природные явления — гроза и шквальный ветер, порывы которого могут достигать 18 м/с.

Отметим, что штормовое предупреждение было объявлено в регионе и сегодня, 9 июля. Прогнозы синоптиков оправдались. Читатели сообщают "МОЁ! Online" об увеличении людей, страдающих из-за жары. Так, в последнее время горожане все чаще стали обращаться за помощью к медикам. Причина жалоб — тепловые или солнечные удары.

В период сильной жары стоит следовать рекомендациям сотрудников МЧС:

• Старайтесь не находиться на жаре. Переходите в самую прохладную комнату в доме, особенно на ночь. Если это невозможно, поддерживайте в доме прохладную температуру, проводите по 2 — 3 часа в день в прохладных помещениях (например, в общественных зданиях, оборудованных кондиционерами). Старайтесь не выходить на улицу в самое жаркое время суток.

• Избегайте интенсивной физической нагрузки.

• Старайтесь находиться в тени.

• Не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах.

• Не допускайте перегрева тела, пейте достаточно жидкости.

• Принимайте прохладный душ или ванну. Можно также делать холодные компрессы или обертывания, использовать мокрые холодные полотенца, обтирать тело прохладной водой, делать прохладные ванночки для ног и т. д.

• Носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей. Выходя на улицу, надевайте широкополую шляпу или кепку и солнцезащитные очки.

• Соблюдайте питьевой режим, избегая сладких и алкогольных напитков.

• Если кто-то из ваших знакомых подвергается риску для здоровья в связи с аномальной жарой, помогите им получить необходимую помощь и рекомендации.

• Пожилых и больных одиноко проживающих людей необходимо навещать не реже раза в сутки.

• Если пациент принимает какие-либо лекарства, посоветуйтесь с его лечащим врачом и уточните, как эти лекарства влияют на терморегуляцию и водный баланс организма.
При возникновении чрезвычайной ситуации звоните по телефонам: 101 (с мобильных и стационарных телефонов) или 112 (с мобильных телефонов).
 
Телефон доверия 8 (473) 277-99-00. Звонки принимаются круглосуточно и бесплатно с городских и мобильных телефонов.