Прислать новость

Учёные назвали неожиданный секрет долголетия

14.11.2017 20:00

На четверть сократить риск сердечно-сосудистых заболеваний и снизить вероятность ранней смерти от инсульта можно с помощью орехов. К такому выводу пришли учёные из Гарвардского университета, исследовав влияние рациона питания на здоровье более 200 тысяч человек, пишет издание Daily Mail. 

В долговременном исследовании, которое длилось более 30 лет, приняли участие 210 тысяч человек. Каждые два года они заполняли опросники, описывая свой образ жизни и рацион питания, изменения в состоянии здоровья и свои заболевания. Исследователи считают, что те, кто употребляли в пищу орехи хотя бы раз в неделю, смогли продлить себе жизнь. Для профилактики инфарктов и инсультов годятся все виды съедобных орехов, включая грецкие, миндаль, фундук, кешью, фисташки, пекан и арахис, который является бобом. 

Полезные свойства орехов благодаря содержащимся в них антиоксидантам, белкам, питательным веществам, минералам и пищевым волокнам отмечали и другие учёные. Так, по данным других исследований, орехи предупреждают риск развития рака, диабета, болезней дыхательных путей и деменцию.

Автор новости:

Семён ЗАЙЦЕВ

Ознакомиться с правилами общения

Осталось символов:

Поделиться новостью в соц. сетях

Комментарии (6)

Feromonа

|

14.11.2017 22:24

Арахис и грецкие орехи раз в неделю обязательно ем:)

Ответить

IBM

|

14.11.2017 23:05

Зря.. )

Feromonа

|

15.11.2017 20:24

Ничего не зря, тебя переживу:)

IBM

|

15.11.2017 22:19

Я не против, тогда я тоже тебя переживу )

Гость

|

14.11.2017 22:38

а фасоль тоже продлевает жизнь? если это бобовые

Ответить

Гость

|

15.11.2017 06:42

Орехи завезли, а кушают их и без рекламы только богатенькие.

Ответить

Новости партнёров

В Воронеже представили книгу о водохранилище

17:00, вчера
0 470