Кому нельзя есть популярный новогодний фрукт

Людям с гастритом, язвой желудка и гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью стоит исключить из рациона мандарины. Об этом РИА «Новости» рассказала врач-гастроэнтеролог Красногорской больницы минздрава Московской области Елена Пехотина.

При этом отмечается, что даже у здоровых людей чрезмерное употребление мандаринов может вызвать аллергию, раздражение слизистой желудка и повышение кислотности.

Поэтому рекомендуется ограничиваться одним-двумя плодами в день.

Однако мандарины полезны. Они содержат витамин C, органические кислоты и флавоноиды, которые укрепляют иммунитет, нормализуют обмен веществ и улучшают пищеварение. А эфирные масла в мандаринах поднимают настроение.