Воронежцам рассказали, кому опасно спать на спине

Кому не рекомендуется спать на спине, рассказала врач-сомнолог, доцент кафедры неврологии в Дагестанском государственном медуниверситете Карема Магомедова. Об этом пишет РИА «Новости».

По словам специалиста, у людей, склонных к храпу, сон на спине может усилить его и даже вызвать остановки дыхания. В этом положении язык и мягкое нёбо западают назад, перекрывая дыхательные пути.

Однако одновременно такой сон считается наиболее физиологичным для позвоночника. Так он находится в нейтральном положении, а нагрузка на шею и поясницу минимальна. Кроме этого, лицо не касается подушки, что снижает риск появления морщин.

Ранее министр здравоохранения России Мурашко рассказал, что прибавляет 10 — 15% к продолжительности жизни.