Воронежцам рассказали, кому опасно спать на спине
У такого сна есть плюсы и минусы
Кому не рекомендуется спать на спине, рассказала врач-сомнолог, доцент кафедры неврологии в Дагестанском государственном медуниверситете Карема Магомедова. Об этом пишет РИА «Новости».
По словам специалиста, у людей, склонных к храпу, сон на спине может усилить его и даже вызвать остановки дыхания. В этом положении язык и мягкое нёбо западают назад, перекрывая дыхательные пути.
Однако одновременно такой сон считается наиболее физиологичным для позвоночника. Так он находится в нейтральном положении, а нагрузка на шею и поясницу минимальна. Кроме того, лицо не касается подушки, что снижает риск появления морщин.
Ранее министр здравоохранения России Мурашко рассказал, что прибавляет 10 — 15% к продолжительности жизни.