«Депрессия — это не просто плохое настроение». Как живут люди с биполярным расстройством личности

Биполярное аффективное расстройство (сокращённо БАР) — «модное» в наше время заболевание. Популярные блогеры и шоумены любят юморить про «биполярочку». Зачастую шутки даже получаются смешные… Не до смеха только тем, кто знает об этой болезни не понаслышке.

БАР — это заболевание, его симптомы — сменяющие друг друга фазы депрессии и мании (состояния лихорадочного возбуждения). Причины возникновения этого недуга до конца не выяснены, считается, что в 7 случаях из 10 он передаётся по наследству, но может иметь скрытые и активные формы. По мнению большинства учёных, биполярное расстройство возникает из-за дисбаланса выработки нейромедиаторов — веществ, отвечающих за наше психологическое состояние. Это дофамин, серотонин, норадреналин. В определённые моменты в организме возникает их избыток — и тогда наступает гипервозбуждение, а затем их выработка почти прекращается — и приходит депрессия. Вопреки рассуждениям типа «всё это блажь» сам больной не может справиться со своим состоянием, потому что изменения происходят на уровне «химии». Мы же не можем, например, самостоятельно регулировать выработку гормонов щитовидной железы…

Тем не менее расстройства психики в нашей стране в отличие от физиологических недугов редко вызывают сочувствие. Спектр мнений по этому поводу варьируется от «с жиру бесится» до «закрыть его надо в психушке и не выпускать». Правда, в последние годы кое-что сдвинулось с мёртвой точки. Так, в России появилась АНО «Как ты» — организация занимается поддержкой людей с психическими расстройствами. С её помощью в российских городах организованы группы взаимопомощи. Такая группа есть и в Воронеже. Её ведущий Дмитрий Подпорин рассказал корреспонденту «Ё!», почему биполярка — это не весело, а смертельно опасно и куда воронежцы, которые чувствуют, что с ними что-то не так, могут обратиться за помощью.

«Перед сном я слышал голоса»

Дмитрию Подпорину 28, по образованию биолог. С БАР Дмитрий познакомился восемь лет назад, когда ещё был студентом. Говорит, первая депрессия у него случилась после сильного и затяжного стресса. О причинах не рассказывает: слишком личное.

— Многие путают депрессию с плохим настроением, — говорит Дмитрий. — Но, поверьте, это очень большая разница. Когда у тебя депрессия — ты как овощ. По полдня не можешь подняться с кровати. Ты можешь несколько часов собираться с силами, чтобы сходить в туалет. Ты забиваешь на элементарную гигиену. И вообще, ты бы с удовольствием свёл счёты с жизнью, но на это просто нет сил.

Из первой депрессии молодой человек выкарабкался самостоятельно. Потом наступила маниакальная стадия.

— Это не то же самое, что мания преследования или мания величия, — объясняет Дмитрий. — Так называются бредовые состояния. Впрочем, они нередко сопровождают маниакальную фазу биполярного расстройства. Я, например, перед сном слышал голоса, которые шептали какую-то тарабарщину, мне казалось, что в комнате мелькают странные тени. Причём я был абсолютно трезв! А во время одного из приступов я решил, что за мной следят, и заклеил камеры в ноутбуке, смартфоне…

Дмитрий рассказывает: внешне мания выглядит даже позитивно. Из человека ключом бьёт энергия, он фонтанирует идеями, берётся за тысячу дел. Но на самом деле это состояние не менее опасно, чем депрессия:

— Человек оценивает себя и то, что происходит вокруг, неадекватно. И поэтому совершает безумные поступки — может, например, выйти на середину проезжей части, потому что ему кажется: он неуязвим. Я в состоянии эйфории крутил множество романов, любил красить волосы в сумасшедшие цвета — помню, мне очень нравился бирюзовый. Но это было самое безобидное. Гораздо хуже, что я понабрал кредитов и спустил их на всякую ерунду. Перевёлся с биофака в подмосковный институт биофизики. Но потом у меня наступила очередная депрессия, я еле-еле сдал экзамены и вернулся в Воронеж.

«Я окружил себя людьми с расстройствами, так легче»

Наш собеседник говорит: биполярное расстройство нужно лечить только с помощью врачей. Выкарабкаться без таблеток можно только из сравнительно нетяжёлых состояний, а самолечение смертельно опасно.

— Например, вы начинаете приём антидепрессантов, и в какой-то момент сил у вас прибавляется, а настроение ещё на нуле — в таком состоянии люди нередко совершают самоубийства и другие страшные поступки, — объясняет Дмитрий.

Наш собеседник какое-то время лечился амбулаторно. Но в 23 года понял: всё зашло слишком далеко, ему нужно ложиться в стационар.

— Перед госпитализацией я наконец рассказал обо всём родителям и сестре. Пришёл и говорю: вот, мол, ложусь в «тенёк». Они, конечно, были в шоке. Но со временем свыклись с мыслью, что вот такая у меня особенность. Вообще я всему окружению честно рассказал, что со мной происходит. Девушкам тоже говорю об этом сразу. А чего скрывать? Реакции следуют разные — от испуга до романтизации: «О, биполярочка, круууто!» Честно скажу, в последнее время большая часть тех, с кем я общаюсь, — это тоже люди с расстройствами. Мне с ними проще.

«Мы помогаем друг другу найти ответы»

Молодой человек говорит: за восемь лет он пришёл к выводу, что, скорее всего, с болезнью придётся мириться всю жизнь. Лечение Дмитрий проходит практически постоянно — и с помощью препаратов удаётся поддерживать нормальное состояние. Страх новичков, что их запрут в психушке и не выпустят оттуда, совершенно безоснователен. Главное — при ухудшениях сразу обращаться к врачу.

— Многие люди с расстройствами пытаются глушить свои эмоции с помощью алкоголя или наркотиков, — говорит наш герой. — Кстати, именно поэтому, как я считаю, родственникам людей с зависимостями нужно очень внимательно отнестись к их психологическому состоянию. И по-хорошему, после курса реабилитации от алкогольной или наркозависимости пациентам надо обязательно обследоваться у психотерапевта. Употребляя психотропные вещества, люди с расстройствами делают себе только хуже. В таком состоянии нельзя даже пить кофе! Сигареты тоже нежелательны — как мне сказал один доктор, они снижают чувствительность организма к некоторым препаратам.

В 2019 году в Воронеже впервые начала работать группа взаимопомощи для людей с биполярными расстройствами. С 2020 года она действует при поддержке АНО «Как ты». С февраля этого года Дмитрий стал не просто участником встреч, а ведущим-модератором. Группа — обычно от 5 до 10 человек — собирается в одном из офисных помещений в центре города. Прийти на встречи могут все желающие по предварительной записи через группу в «ВК» «Воскресный БАР Воронеж /АНО Как ты/». Перед встречей администраторы сообщества просят заполнить анкету. При этом иметь на руках справку с диагнозом необязательно. Встречи проходят раз в одну-две недели и продолжаются примерно два часа. Участники делают пожертвования — из них оплачивается аренда помещения.

— В основном на встречи приходят девушки, — говорит Дмитрий. — Но мы рады всем! Сначала мы знакомимся, каждый рассказывает свою историю. А затем разбираем запросы. То есть одни участники спрашивают о том, что их больше всего волнует, особенно много вопросов у тех, кому недавно поставили диагноз БАР, и они не знают, как жить дальше. Остальные рассказывают им истории из собственного опыта. Так мы помогаем друг другу найти ответы. Кстати, мы принимаем людей не только с БАР, но и с другими психическими расстройствами.

А ещё на сайте АНО «Как ты» организованы онлайн-группы поддержки для родных и близких людей с БАР и другими психическими расстройствами. Главное правило для них — постараться принять близкого человека с его особенностью, понять, что ему действительно тяжело, и убедить обратиться за медицинской помощью.

Комментарий психиатра Воронежского областного клинического психоневрологического диспансера Александра Седнева о том, как отличить болезнь от простой смены настроения и когда стоит бежать к доктору, читайте в полной версии материала на платформе «МОЁ! Плюс».