Как одиноким воронежцам провести День влюблённых и не впасть в уныние: советы психолога

Приближается День влюблённых — праздник, который принято отмечать вместе с возлюбленным. Однако далеко не все могут похвастаться наличием гармоничных и крепких отношений. Как провести 14 февраля и не впасть в депрессию от вида счастливых парочек, рассказал одиноким воронежцам психолог Артём Сазыкин.

Специалист рассказал, что у некоторых людей, не имеющих второй половинки, есть комплексы из-за отсутствия отношений. Также они болезненно переживают праздники, посвящённые любви: 14 февраля и 8 июля.

Психика большинства людей устроена таким образом, что праздники кажутся особенными днями, отличающимися от других. Поэтому многим нравится отмечать праздники, и неважно какие — Новый год, 14 февраля или Масленицу.

14 февраля — праздник не только для парочек. Он подходит для всех, кто хочет хорошо провести время и поднять себе настроение. Попробуйте отметить День влюблённых с друзьями или родными — сходите в кино, кафе, на прогулку или в другое место.

Если же вам не хочется ни с кем встречаться, уделите время себе. Посетите тренажёрный зал, бассейн, давно запланированный мастер-класс, на который не хватало времени, или побалуйте себя праздничным ужином, состоящим из любимых блюд.

По словам психолога, «одиночество очень любит отсутствие дел». Когда человек ничем не занят, его начинает одолевать уныние. Чтобы этого избежать, попробуйте поздравить близких с наступающим праздником или купить небольшие подарки тем, кто вам дорог: шоколадку, открытку или цветок.

Важно понять, что праздничное настроение создают не календари, а сами люди. Ждать, что кто-то другой придёт и организует праздник для вас, — плохая идея, так как ожидание может затянуться. Также стоит осознать, что одиночество — это не приговор, а возможность жить насыщенной жизнью, уделяя время тому, что вам действительно интересно. Тогда шанс встретить вторую половинку существенно возрастёт.