Как отказаться от курения?

Вот сейчас я не курю лет тридцать, а начал курить со второго класса. Курение в нашей школе для ребят было большой необходимостью. Если ты не куришь, то и в туалет не сходишь. Заходит первоклассник в туалет, а старшеклассники его не пускают. Некурящий ученик – потенциальный шпион, а если ты куришь – то наш человек. Ученики младших классов, чтоб не получить хорошего пинка под зад старались сходить в туалет во время урока отпросившись у учительницы. Но, не все учителя вникали в ситуацию и иногда не отпуская ребят, говорили: «Посиди, не выдумывай, послушай урок, только что была перемена». Всё это заканчивалось маленькой трагедией, позором и клеймом на всю школьную жизнь. Многие ребята, чтоб не опозориться бегали на улицу расписывать заснеженный школьный двор. Вот когда я начал курить, то все двери в туалет для меня были открыты. Окурок в руке, подобранный на улице или дешевые папиросы, стыренные у отца, которыми я, иногда, угощал старшеклассников, стали моим пропуском. Я ненавидел курение, но что было делать? Вредная привычка затягивает на годы. Вы не поверите, но в то время курили почти везде. На весь пригородный поезд был только один вагон для некурящих. Все мамаши с детьми старались сесть в этот вагон и в нём всегда было не протолкнуться. Сейчас в вагонах везде запрещено курить. Мои попутчики – семейная пара, в поезде из Сочи завели свои будильники на телефонах на три часа ночи, чтобы покурить, на станции с большой остановкой. Курить бросить легко, я пятнадцать раз бросал… и по новой начинал, но всё же бросил. А чтоб не бросать курить, то лучше и не начинать, а если вам кто-то предлагает попробовать выкурить «хорошую» сигаретку, то смело говорите: «Сам не курю, да и вам не советую!».