Как укрепить иммунитет?

Вот что нам рассказывает академик Гинцбург по этой теме: Казалось бы, что у спортсменов должен быть хороший иммунитет и что они обладают повышенным здоровьем, но оказалось, что это вовсе не так. Чтобы укрепить иммунитет не нужны физические упражнения, не помогут и маленькие разрекламированные баночки кисломолочного продукта, закаливание организма тоже мало чем помогает. Так что же нужно для хорошего иммунитета? Иммунитет надо тренировать маленькими, небольшими дозами вирусов и бактерий, а также, быть, находится, и работать в социуме. Эпидемия ковида показала, что меньше всего смертей от заразы среди продавцов, кассиров, работников обслуживающего персонала, которые работали постоянно с населением, и совсем другая картина, для тех, кто старался отсидеться в изоляции. Изоляция губительна для человека. Дикие племена, не имеющие хорошего иммунитета, поголовно вымирали после контактов с цивилизацией. До революции в Санкт-Петербурге большинство дворников были калмыки, которые поголовно болели туберкулёзом. Не приобрели они раньше в своих калмыцких степях с чистым, сухим воздухом иммунитета к палочке Коха. Вот всё что надо знать человеку про иммунитет и не слушать рекламу про полезные продукты для его укрепления.