«Два раза в неделю я здесь как штык»

Пока парк «Танаис» вовсю преображается и в его закоулках кипит стройка, дамы зрелого возраста со всей округи дважды в неделю слетаются туда по утрам, чтобы позажигать. Их не смущают звуки пил и тележки со строительным мусором, которые проносятся мимо. Они танцуют. Знойные ритмы, несущиеся из переносной колонки, сглаживают несовершенства парка и делают дам, приходящих туда, счастливыми.

Руководит действом Светлана Носова — яркая, улыбчивая женщина в футболке с надписью во всю грудь Zumba. Светлана почти 45 лет работает воспитателем детского сада, последние девять лет — в ясельной группе. А по утрам уже пару лет у неё вот такие недетские забавы.

Журналисты «МОЁ!» вместе со Светланой поплясали в лучах утреннего солнца на главной аллее «Танаиса» и узнали о том, как танцы продлевают молодость.

Утро пятницы в «Танаисе»

Пока центр города заходился в восторгах по поводу начавшихся съёмок фильма про Хоя, а фанаты жадно выискивали в толпе киношников на главной площади города Кологривого, парк «Танаис» жил своей жизнью. Дворники мели дорожки, поднимая пыль столбом. Собачники тащили на поводках своих питомцев с вывалившимися от жары языками. Вдали звенели пилы.

А в половине десятого утра парк наполнился дамами серебряного возраста. Многие из них, в панамках и платках, к центральной аллее пришли, размахивая палками для скандинавской ходьбы. О съёмках фильма — взбудоражившем весь Воронеж событии — здесь были не в курсе. Важнее приехавших знаменитостей было отыскать тенёк. Солнце уже с утра жарило под тридцать.

— Ну что, девочки, готовы? — Светлана в алой футболке выглядит задорно. Она нажимает на кнопку в своём телефоне, и окрестности главной парковой аллеи начинают ухать разудалыми ритмами.

Главное в зумбе — хорошее настроение

Дамы весело зашагали им в такт. Движения нехитрые, в умеренном темпе. Но надо запомнить, куда ставить ноги, в какой момент выбрасывать руки, когда движения должны быть плавными, когда резкими. Нужно быть сосредоточенным, просто помахать руками под музыку не получится. Светлана чётко рулит процессом. Она показывает, объясняет, комментирует.

Что может быть лучше?

Проходящие мимо люди с колясками и сумками начинают улыбаться, а кто-то подтанцовывать. Лишь какая-то бабушка с укоризной озирает перегородивших ей дорогу танцовщиц и, глубоко затягиваясь сигареткой, идёт в обход. Среди танцующих дедушек нет. Они на лавках в отдалении. Дружелюбно посматривают на выделывающих фортеля ровесниц, помахивая в такт головой.

Одной из танцующих — Елене — 66 лет. По профессии она связист, сейчас на пенсии. Журналисты «МОЁ!» узнали, что её привело в этот утренний час в парк.

— Я всю жизнь на спорте и всегда мечтала танцевать. Ну какие для пенсионера, казалось бы, танцы? Очередь в поликлинике, прогулки с внуками, дачный огород — вот и весь его арсенал. Но всё же искала что-то по возрасту. И год назад в соцсетях встретила Светлану. С тех пор с ней не расстаюсь. Зимой мы занимались в клубе, а как потеплело, перебрались сюда. Два раза в неделю я здесь как штык. На свежем воздухе подвигаться под музыку! Что может быть лучше? Я с удовольствием сюда хожу и чувствовать себя стала бодрее, — поделилась она.

Ирина стоит в первом ряду и танцует азартно, легко справляясь со всеми хореографическими задачами. Ей 52 года. Работает продавцом-кассиром.

— Я искала что-то подобное, потому что обожаю танцевать, 18 лет занимаюсь восточными танцами, — призналась женщина журналисту «Ё!» — Сюда прихожу, чтобы встряхнуться и улучшить тонус. Это такая физкультура, но лучше. Потому что с удовольствием. Воздух, весело, задорно!

«Похудела и сахар пришёл в норму»

Киркоров из колонок сменяется Агутиным. Журналист «Ё!» устаёт стоять на задворках этой «дискотеки» и тоже пускается в пляс. Светлана предлагает возрастным танцовщицам немного пошалить.

— Кричим «УУУ»! — вскидывает она руки.

Её голос повисает в одиночестве. Никто из дам не рискует так раскрепоститься. А деды на лавке в отдалении начинают улюлюкать.

Людмиле — ещё одной участнице утренней разминки — 76 лет. До выхода на пенсию трудилась медсестрой. Призналась журналисту «Ё!», что в жизни ей категорически не хватает движения.

— Я сюда пришла в третий раз. Вообще-то я занимаюсь скандинавской ходьбой. Нас, таких любительниц, 12 человек. Мы в парке Оптимистов уже четвёртый год ходим. А тут мало того что пошевелился, так ещё и на красоту посмотрел — парк же чудесный! Пусть он ещё и в ремонте. Но тут сосны, белочки, цветы. Я прекрасно себя чувствую после этих занятий. Здесь и общение, и тонус. Ведь я на шесть килограммов похудела за то время, что стала заниматься этой физкультурой! Мне поставили сахарный диабет, а с началом занятий сахар в норму пришёл, — похвасталась женщина.

Делиться радостью и удовольствием

Часовое занятие пролетело на одном дыхании. И вот уже последний трек.

— Заминочка. Девочки, представьте, что мы на море. Плавные движения руками. Кайфуем! — призывает ведущая.

Несмотря на жару и довольно высокий темп разминки, все довольны. Пятнадцать человек прекрасно начали утро и расходятся по домам румяными, бодрыми и довольными, обещая обязательно прийти в следующий раз.

Светлана Носова собирает вещи и, переведя дух, даёт нам интервью.

Ей 62 года. Большую часть жизни — 45 лет — трудится воспитателем детского сада.

— Работу свою люблю, наверное, дети — это моё призвание. Но хочется чего-то ещё. В душе я сама девчонка, которая с детства обожает танцевать, — призналась она.

Светлана всегда занималась спортом, ходила в бассейн. И пять лет назад увидела там объявление о наборе в группу для занятий зумбой. Решила записаться.

— Мне так понравилось! С тех пор не пропускаю ни одного занятия. Хожу на мастер-классы, съездила даже на фестиваль в Москву. Он, кстати, был пятым по счёту и попал в Книгу рекордов России как самый большой фитнес-фестиваль, — делилась наша героиня.

И однажды подумала, а нельзя ли замутить что-то подобное в Воронеже для дам серебряного возраста? Просто захотелось делиться своей радостью и удовольствием.

— Съездила в Москву на базовый курс, получила свидетельство инструктора «Зумба Голд». И с августа прошлого года стала проводить занятия, танцевать в парке. А потом нашли клуб неподалёку, там занимаемся в холодное время года, — рассказывает Светлана.

«Позанимался — и будто крылья за спиной»

В парке занятия бесплатные. Это такой альтруизм нашей героини — поддержка тех, кому подобное недоступно в дорогих клубах.

— Приходят заниматься разные дамы — и молодые, и постарше. Самой взрослой — Зинаиде Тимофеевне — 79 лет. Она приболела, не пришла сегодня, а так она в первых рядах. Зумба голд — она ведь для всех. Даже сидя на лавочке можно танцевать, — удивляет народный фитнес-инструктор.

По её словам, эти занятия дарят ей хорошее настроение.

— Давление, усталость, дурные мысли — всё убирает. Вот потанцую, и как будто крылья за спиной вырастают. После зумбы можно жить дальше. Веду два раза в неделю в парке, ещё дважды хожу заниматься с инструктором, — признаётся Носова.

Зумба, по её мнению, дарит ощущение праздника.

— Это как в юности на дискотеке. Просто танцуем и получаем удовольствие. У меня сын, два внука и муж. Последний, кстати, тоже иногда ходит ко мне на занятия. Мужчины у нас редкие гости, но такое всё же случается, — делится она.

Светлана мечтает о том, чтобы побыстрее отремонтировали парк и у любителей зумбы появилась своя крытая площадка.

— Пока от дождя бегаем, отменяем занятия, если что. А хочется, чтобы мы не зависели от погоды, — призналась наша героиня на прощанье.