Что такое «возрастная дальнозоркость» и как с ней бороться

Говорят, от инфаркта можно убежать. (Книжка с таким названием продавалась миллионными тиражами.) От инсульта отгораживаются йогой и медитациями. А вот от возрастной дальнозоркости скрыться вряд ли удастся.

И это не болезнь, а совершенно естественный побочный эффект старения организма. Хрусталик глаза со временем теряет способность менять форму и положение, как следствие — фокусировать зрение на близко расположенных предметах, на газетных строчках. Офтальмологи называют эту неспособность глаза видеть вблизи пресбиопией.

Первые её симптомы люди с хорошим зрением начинают замечать в возрасте 38 — 45 лет. Выполняя привычную зрительную работу на близком расстоянии, они испытывают дискомфорт: предметы становятся расплывчатыми, теряется чёткость изображения. При этом вдаль такие люди видят по-прежнему отлично.

У людей с дальнозоркостью пресбиопия может начаться раньше, в 30 — 35 лет. При этом зрение ухудшается не только вблизи, но и вдаль.

Человек с близорукостью долго не замечает возрастных изменений зрения, так как при слабой и средней миопии (близорукости) достаточно снять очки для дали.

— Кстати, в начальной стадии симптомы могут отсутствовать, — го­ворит врач-офталь­молог Наталья Сергеева. — Иногда пациенты даже не замечают снижения зрения вдаль, так как глаза — это парный орган и длительное время лучше видящий глаз может компенсировать снижение остроты зрения до определённого предела. Изменения может диагностировать только офтальмолог.

Пресбиопия, как и многие заболевания, молодеет. Одна из главных причин — интенсивное использование гаджетов. Это вызывает необратимую утрату способности глаза быстро переключаться (аккомодация) с просмотра удалённых предметов на чтение, например, газеты «МОЁ!».

Кроме того, «синий» свет (часть спектра с длиной волны от 380 до 500 нанометров), излучаемый ими, неблагоприятно воздействует на сетчатку, вызывая окислительный стресс, выработку провоспалительных факторов, которые повреждают фоторецепторы. «Синий» свет ускоряет развитие близорукости, утоньшение сетчатки, повреждение фоторецепторов.

Не замечать, игнорировать, не корректировать пресбиопию — это значит дополнительно нагружать не только глаза, но и мозг, что чревато головными болями, головокружением, быстрой утомляемостью.

Современная медицина предлагает три способа коррекции: очковая, контактная и хирургическая. Чаще всего прибегают к очковой коррекции.

Она осуществляется монофокальными или мультифокальными (прогрессивными) линзами. Преимущества монофокальных (для одного расстояния) очков в простоте подбора, хорошем результате, лёгкости адаптации, простоте в изготовлении, относительно низкой стоимости. Недостаток один — ограничение глубины зоны ясного зрения. Это заставляет при изменении расстояния до предмета менять положение очков на переносице, смотреть вдаль поверх очков.

Однако и при использовании очков для близи, и без них ранние пресбиопы (от 38 до 45 лет) часто испытывают затруднения, читая в условиях низкой освещённости. Способность комфортного чтения, например, газеты «МОЁ!» восстанавливается при увеличении освещения. Не забывайте о важности достаточного потока света, падающего на страницу.

Мультифокальные (прогрессивные) очки обеспечивают высокое качество зрения на разных рабочих расстояниях. Отсутствует скачок изображения при переходе от верхней части линзы к нижней.

Но у таких очков и свои особенности. Необходима более длительная по сравнению с монофокальными очками адаптация. Возможно искажение видимых предметов, изменение восприятия расстояния, головокружение, двоение в глазах. Особенно это актуально для людей зрелого и пожилого возраста, которым показана прогрессивная или сфероцилиндрическая коррекция. В начале ношения таких очков лучше смотреть через центр линз, поворачивать голову, а не только глаза, при взгляде в сторону. Более точные рекомендации даст врач-офтальмолог.

Для работы с компьютером в офисе рекомендуется использовать прогрессивные очки, обеспечивающие расширение полей зрения до 5 — 6 метров. Они подойдут для работы на близком и среднем расстоянии пользователям компьютеров, музыкантам, стоматологам, парикмахерам. Противопоказания к применению прогрессивных очков — косоглазие.

Для достижения наибольшего комфорта при чтении газеты «МОЁ!» редакция советует читателям проверить зрение на предмет возрастной дальнозоркости (пресбиопии) у врача, чтобы в случае необходимости с его помощью скорректировать и сохранить зрение.

Приятного чтения!