Почему возникает хроническое системное воспаление

Каждый из нас хоть раз наблюдал воспаление: порезал палец, он покраснел, распух, стал горячим. Заболело горло — температура подскочила, лимфоузлы увеличились. Это локальная война: ваш иммунитет уничтожает врагов на ограниченном участке и обычно побеждает быстро. В норме воспаление — это защитный механизм. Иммунные клетки (макрофаги) в организме дремлют, но стоит появиться бактерии или осколку стекла, начинают вырабатывать специальные провоспалительные белки — цитокины. Они вызывают расширение сосудов (отсюда покраснение, отёк) и повышают температуру, чтобы враг не размножался. Затем организмом выделяются противовоспалительные вещества, и процесс затухает.

Но есть другая, опасная вялотекущая форма подобного процесса — хроническое системное воспаление (далее ХСВ). Это комплексная реакция всего организма на серьёзный, постоянно присутствующий повреждающий фактор. Поэтому в крови и тканях цитокины повышены постоянно, повреждая организм.

В отличие от острого воспаления процесс ХСВ порой незаметен, длится годами и разрушает организм на клеточном уровне, атакуя здоровые клетки изнутри, как чужеродные. Системное воспаление является корнем большинства возрастных и хронических болезней. Это доказанный научный факт.

Отчего это происходит?

Причинами ХСВ могут быть:

• неправильное питание. И это главное, как бы банально это ни звучало. Это избыток рафинированного сахара, белой муки, выпечки, кондитерских изделий, трансжиров, фастфуда, колбас, копчёностей, рафинированной пищи (особенно подсолнечного и кукурузного рафинированных масел). Потребление продуктов, содержащих глютен, у чувствительных людей также напрямую стимулирует выброс воспалительных молекул;

• ожирение, в том числе висцеральное (о нём мы уже писали). Висцеральный жир, который откладывается вокруг внутренних органов, — эндокринный орган, он сам выделяет цитокины, вызывающие системное воспаление. Живот-«пивной круг» -один из признаков наличия ХСВ;

• постоянное употребление алкоголя и курение;

• зубы с кариесом, пародонтит и кровоточащие десны. Ротовая полость — это ворота инфекции. Бактерии из зубного камня и карманов между десной и зубом постоянно поступают в кровь в микроскопических дозах. Иммунитет постоянно находится в режиме боевой готовности

• естественное старение. С возрастом работа иммунитета становится хаотичной;

• хронический стресс и недосып. Ночью организм восстанавливается. Если сна мало или он плохой, любые воспалительные процессы усиливаются;

• дисбактериоз (нарушение микрофлоры кишечника). Когда «плохие» бактерии берут верх, токсины просачиваются через стенку кишки в кровь («синдром дырявого кишечника»), запуская ненужный иммунный ответ организма.

Как ХСВ влияет на организм и что может вызывать

Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. ХСВ повреждает эндотелий сосудов (тонкий пласт клеток, выстилающих внутреннюю поверхность всех кровеносных сосудов), регулирующий их тонус. Его повреждение нарушает выработку оксида азота, который расслабляет сосуды. Отсюда — рост давления.

На месте повреждений стенок сосудов начинает налипать «плохой» холестерин, образуя бляшки (атеросклероз). Это прямой путь к инфарктам и инсультам.

Воспаление активирует систему свёртывания крови и одновременно блокирует антикоагулянты, препятствующие тромбообразованию. Итог: микрососуды постепенно забиваются тромбами.

Цитокины напрямую угнетают сократимость сердечной мышцы, вызывая хроническую сердечную недостаточность.

Нарушение обмена веществ. Возникает патологическое состояние — инсулинорезистентность, снижение чувствительности клеток к инсулину (гормону, необходимому для усвоения глюкозы), а также диабет 2-го типа и ожирение. Цитокины блокируют инсулиновые рецепторы, а клетки перестают воспринимать инсулин.

Воздействие на костную систему. Воспаление активирует клетки, разрушающие кость (остеокласты). Итог: остеопороз, хрупкость костей.

Депрессия и болезнь Альцгеймера. Дисбаланс микробиоты вызывает повышенную выработку цитокинов. Цитокины нарушают метаболизм серотонина и дофамина, вызывая высокий уровень тревожности, а также способствуют гибели нейронов и образованию амилоидных бляшек — визитной карточки болезни Альцгеймера. Всё больше психиатров называют тяжёлую депрессию не столько психологической, сколько воспалительной болезнью (вспомните, мы тоже освещали тему взаимосвязи кишечной микрофлоры и работы мозга), а учёные всё больше считают, что болезнь Альцгеймера и Паркинсона — это во многом воспалительные заболевания.

Рак. Хроническое воспаление вызывает мутации, поддерживает рост сосудов опухолей и подавление противоопухолевого иммунитета.

Бронхиальная астма (тяжёлые формы). Хроническое системное воспаление поддерживает гиперактивность бронхов.

Воспалительные заболевания кишечника. Например, язвенный колит, болезнь Крона.

Хроническая болезнь почек. ХСВ повреждает клубочки и канальцы почек, ускоряя фиброз, когда функциональные клетки органа замещаются плотной соединительной тканью, что ведёт к нарушению его функций.

Синдром поликистозных яичников (хроническое воспаление — одна из причин).

Аутоиммунные болезни (ревматоидный артрит, сахарный диабет 1-го типа, рассеянный склероз, витилиго, волчанка). Здесь главная ошибка — лечить только внешние проявления, часто просто заглушая симптоматику.

Подагра, артриты. ХСВ атакует чаще всего хрящи и синовиальную оболочку сустава, которая защищает и питает сустав. Хрящ истончается, разрастается костная ткань, подвижность сустава ограничивается и появляется боль.

Саркопения (потеря мышц). Цитокины стимулируют распад мышечного белка. Именно поэтому с возрастом, да ещё при отсутствии достаточной физической нагрузки, человек теряет силу. Именно из-за этого многие старики теряют подвижность, становятся немощными и часто падают, получая травмы.

Проблемы со зрением. При наличии ХСВ может происходить:

• дегенерация сетчатки, когда организм атакует собственные клетки глаза, слёзные железы (так называемый «синдром сухого глаза»);

• воспаление сосудистой оболочки;

• хроническое воспаление краёв век;

• поражение роговицы (воспалительные процессы приводят к её помутнению и снижению остроты зрения, к сосудистым патологиям глаза;

• ХСВ может ускорить помутнение хрусталика (катаракта) или повышать внутриглазное давление (глаукома);

Возрастное снижение слуха. Может вызываться хроническим воспалением в ушной улитке.

Ослабление иммунитета. Постоянное системное воспаление делает иммунитет «уставшим». Человек чаще и дольше болеет, хуже реагирует на вакцины.

«Лечи не болезнь, а воспаление»

Если снизить общее воспаление в организме, то риск возникновения и тяжесть каждой из перечисленных болезней снижается, часто — значительно. Вот почему сегодня прогрессивные врачи говорят: «Лечи не болезнь, не симптомы, а воспаление».

Если вы относительно здоровы, то соблюдение профилактических мер поможет вообще предотвратить появление многих серьёзных заболеваний.

Статья носит ознакомительный характер и не заменяет посещение врача.

О том, как узнать, есть ли такой процесс в вашем организме и какие принимать меры, поговорим в следующий раз.