Кардиолог предупредил о скрытой опасности кофе

С наступлением пасмурных осенних дней рука сама тянется к чашке с бодрящим напитком. Однако привычка глушить сонливость и упадок сил бесконечными порциями кофе способна загнать организм в опасную ловушку. Кому стоит умерить кофейный аппетит и где проходит грань между пользой и вредом, пишет Life.ru со ссылкой на врача-кардиолога, терапевта Андрея Кондрахина.

По словам специалиста, предельно осторожными с напитком стоит быть людям, у которых дефицит магния и проблемы с сосудами. Но сам по себе кофе — отнюдь не враг. Как рассказал врач, проблемы начинаются, когда человек регулярно и в больших дозах использует кофеин как стимулятор. То есть пытается искусственно выжать из уставшего тела остатки бодрости.

Дело в том, что кофеин может усиливать стрессовую реакцию организма, а в больших количествах — повышать выведение магния с мочой. Кроме этого, исследования также показывали рост уровня кортизола после употребления кофе, отметил врач.

Однако демонизировать любимый напиток миллионов кардиолог не предлагает. Разумное количество — одна-две чашки в день, чего вполне достаточно. Но это если человек пьёт напиток ради удовольствия, а не ради отчаянной попытки не заснуть на совещании из-за недосыпа и сильной усталости.